¿Qué causa la grasa del estómago en los hombres?

La grasa del vientre es generalmente considerada antiestética en los hombres, y plantea riesgos para la salud.

Las causas son muchas y los curas son tan abundantes como los kilos de más.

Importancia Según el Dr.

Michael Jensen, un endocrinólogo de la Clínica Mayo, los hombres que llevan el exceso de grasa del vientre corren un mayor riesgo de enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes, apnea del sueño, y la presión arterial alta.

Identificación Si un hombre no puede ver debajo de su cinturón y no está seguro donde sus pies se plantan, su vientre es demasiado grande, según la Clínica Mayo.

Una cinta métrica que llega a 40 o más centímetros en la cintura de un hombre es indicativo de una alta cantidad de grasa del vientre.

Edad Como el hombre envejece, se hace más probable que se acumule la grasa del vientre, según el Dr.

Jensen.

Pérdida de masa muscular puede ser evidente incluso si un hombre se ejercita.

Esta pérdida de masa muscular puede disminuir el número de calorías quemadas, y por lo tanto dar lugar a un aumento de la grasa del vientre.

Teorías / especulación La grasa del vientre puede estar vinculada a los rasgos hereditarios, pero más a menudo que no, el estilo de vida y la dieta son los culpables, según el Dr.

Jensen.

El consumo excesivo de alcohol, por ejemplo, puede hacer aumentar la grasa abdominal en los hombres, aunque hay cierto desacuerdo en cuanto a si el vino es tan culpable como otras formas de espíritus.

Prevención / Solución Reducir las calorías, vigilando su ingesta de alcohol, y hacer más ejercicio son las maneras más efectivas para bajar la rueda de repuesto.

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