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No consigo tener abdominales

sonya sanz

No consigo tener abdominales

sonya sanz

, el Lunes, 13 de Mayo a las 13:28h
Buenos días,

Hace tiempo que voy al gym para adelgazar y tonificar mi cuerpo. He adelgazado varios kilos pero me ha surgido un pequeño problema que no sé como solucionar.

La verdad es que debe de ser la forma de mi cuerpo y no sé si tiene solución...pero si alguien me puede indicar estaré muy agradecida.

El caso es que he adelgazado bastante con un entrenamiento en el que combino abdominales, 30 minutos de carrera y algo de tonificación. Además intento llevar una dieta y alimentación sana.

Hasta ahora he logrado adelgazar y de cuerpo he logrado más o menos lo que buscaba excepto en el abdomen.

Estoy delgada de cuerpo y no quiero adelgazar más (incluso me han dicho que se me ha quedado la cara demasiado fina) pero la parte de la barriguita no consigo eliminarla.

Generalmente como ejercicios hago planchas y las típicas series de abdominales, pero sigo sin ver resultados y hay una cintura de grasa que me resulta fea y molesta.

Hay alguien que haya pasado por una situación similar que me recomiende algunos ejercicios, dieta o truco para eliminar esa parte específica del abdómen.

Además tuve que dejar de hacer algunas abdominales porque sentía molestias lumbares, así que no se...
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Participantes:

sonya sanz 37 años

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