Burpees ? para adelgazar si o no

Soy coach nutricional y deportivo, te comento:
Los buurpes son geniales, pero no por ser buurpes, sino porque es un ejercicio continuo y aeróbico, lo que hace oxidar las glándulas adiposas.

Si comienzas a entrenar buurpes, notarás como el corazón acelerado y eso significa que estás haciendo ejercicio cardiovascular, pero cualquier forma de entrenamiento intensivo, que no tiene porqué ser en gimnasio te producirá el mismo efecto.

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Un abrazo