No más dietas! Aprender a comer

Buenas chicas!!

Siempre he estado con una dieta u otra y la verdad es que bajaba de peso pero cuando dejaba la dieta, siempre recuperaba el peso incluso cogía mas.

Empecé a estudiar sobre el tema, y la verdad es que llegué a la conclusión de que ninguna funciona a largo plazo.

la clave es comer alimentos de verdad, no procesados.

A mi me ayudó muchísimo este curso, me enseñó todas las claves a seguir y a cambiar mi estilo de vida, para que no haya rebotes.

Tanto a mi como a mis amigas que fueron las que me lo recomendaron, me ha ayudado muchísimo y he perdido más de 20 kg.

Así que os animo a que no hagáis dietas raras que solo os perjudicarán a largo plazo, y paseis a comer alimentos de verdad, verduras, pollo, arroz, fruta.

Echádle un vistazo y contadme que os parece, os encantará!
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Hola, un gusto saludar, creo que el secreto esta en mantener un estilo de vida super activo con el ejercicio y comidas.

No prohibirte cosas, sino reduciendo ciertos alimentos que son altamente caloricos acompanado todo esto de ejercicios.

Intentalo y veras cambios.

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