Terapia familiar

 

La terapia familiar es un enfoque que ayuda a los adolescentes a abordar los problemas interpersonales y familiares que afectan su bienestar mental.

Para los adolescentes que enfrentan problemas con el ambiente hogareño o conflictos familiares, este tipo de terapia puede ayudar tanto al niño como a la familia en su conjunto.

Principios básicos

La terapia familiar funciona mejorando la conciencia emocional y la comprensión de su papel en la familia.

Al trabajar con su psicologo y con el resto de la familia, las personas pueden aprender formas más efectivas de comunicarse entre sí.

También puede ayudar a los padres y cuidadores a aprender estrategias como escuchar y validar las emociones de sus hijos adolescentes.

 

Cómo funciona

Los terapeutas familiares utilizan una serie de técnicas para ayudar a los adolescentes y sus familias.

Su enfoque puede incluir:

 

Estrategias de comportamiento como juegos de roles y modelado de comunicación efectiva.

Estrategias psicodinámicas como hablar de experiencias para obtener información.

Estrategias estructurales para abordar cómo las rutinas y dinámicas familiares influyen en el funcionamiento de cada miembro de la familia.

Beneficios de la terapia familiar

Este tipo de terapia puede ayudar a los adolescentes y a las familias de diversas maneras.

Algunos de estos beneficios incluyen:

 

Mejorando la comunicación

Reducir el conflicto

Mejorar el ambiente del hogar

Creando empatía

Construyendo la cohesión familiar

Desarrollando límites saludables

La participación y el apoyo de la familia también pueden ayudar a mejorar los resultados del tratamiento.

Las investigaciones también han encontrado que los adolescentes con familias que participan en terapia familiar tienen menos probabilidades de abandonar el tratamiento.

 

Este enfoque puede resultar útil para abordar problemas de comportamiento y afrontar cambios en la vida, como una mudanza, un divorcio o la muerte de un ser querido.

 

Que esperar

La terapia familiar puede ser a corto plazo o durar más dependiendo de la situación que enfrenta el adolescente o la familia.

Algunas sesiones pueden centrarse únicamente en su hijo adolescente, pero en la mayoría de los casos involucrarán a todos los miembros de la familia.

 

Durante sus sesiones, hablará sobre los problemas que enfrenta y explorará otros factores que también pueden contribuir a los problemas, incluidas las influencias de los pares, el estrés, el trauma o las condiciones de salud mental subyacentes.

 

Resumen

La terapia familiar puede ser eficaz para adolescentes que enfrentan problemas de conducta o problemas familiares que afectan su bienestar.

Puede implicar algunas sesiones individuales, pero generalmente requiere la participación de todos los miembros de la unidad familiar.