Necesito ayuda, no se si el problema es mio o de mi pareja
Necesito ayuda, no se si el problema es mio o de mi pareja
arturogonzalez
, el Miércoles, 1 de Abril de 2020 a las 10:54hLes pongo en antecedentes:
Llevo con mi pareja 5 años, de ellos uno de convivencia, yo ya sabia que mi pareja es muy estricta en la limpieza pero para mi creo que llega a limites extremos.
Siempre he pensado que la vida en pareja consiste en compartir tareas, ayudarnos, apoyarnos.
Pues bien, ella no me deja hacer nada en casa, nada se refiere a poder hacerme un té, ponerme una copa, hacerme un café, tomarme algo para cenar si a ella no le apetece hacer cena,.
ella dice que yo no lo haga porque voy a manchar y no lo voy a dejar como ella lo hace.
El problema es que esto lleva a discusiones porque encima me recrimina que ella solo está de moza mía.
Ella dice que puede manchar algo, porque es la que limpia pero yo no.
Cuando salgo del baño tengo una tensión encima pensando en no ensuciar nada, salgo mirando al suelo a ver si hay alguna mancha.
porque sino tenemos lio.
Por otra parte como he dicho es muy estricta en la limpieza, pues bien, llegamos hasta el punto de que cuando me pongo unos zapatos, zapatillas o lo que sea automáticamente me manda a lavar las manos, si me esto poniendo un pantalón y este toca el suelo, automáticamente ese pantalón va a la lavadora, si alguna prenda se cae al suelo a la lavadora, si toco el suelo con los calcetines me los hace quitar y a la lavadora.
Voy a mas, si se me cae unas llaves, gafas, incluso monedas, las tiene que lavar.
En estos momentos de confinamiento este problema se esta llevando al extremos.
A ver si alguien me puede aconsejar, gracias y un saludo
Trastorno
tu psicologo en Tenerife
, el Jueves, 23 de Julio de 2020 a las 18:51hConvivir con una persona así se hace cuesta arriba y más si no esta recibiendo tratamiento.
No es una forma de ser, ya que perturba todos y cada uno de los aspectos de su vida y de la vida de los que le rodean.
Debe acudir a terapia para tratarse.
Respecto a ti, yo no seguiría con una persona que se niega a recibir tratamiento por un TOC.
Te va a seguir haciendo la vida muy difícil y tu no eres responsable de él o ella.
Debe elegir.
Yo le recomendaría terapia y se se niega a asistir, abandonaría la relación.
Psicologo
Talkkie
, el Jueves, 30 de Abril de 2020 a las 16:26hSoy psicólogo y no conozco de cerca un caso muy parecido.
La mujer a la que yo conozco tiene mucha ansiedad y constantemente trata de controlar todos los detalles de su casa, como un modo de controlar esa ansiedad.
Si hay algo que está fuera de su sitio, según sus propias normas se pone nerviosa y trata de volver a ponerlo en el sitio.
Esta mujer además tiene una actitud muy compasiva hacía su familia, ella se ve como alguien sacrificada, que se deja de lado a sí misma para cuidarles.
Algo que le funciono muy bien a esta mujer es encontrar su espacio personal, algunas actividades propias, que no estuvieran involucrada su familia, ese fue un primer paso que la ayudo en su relación de pareja.
Si quieres seguir hablando conmigo estaré encontrado de ayudarte, puedes encontrarme en la siguiente página, te agradezco un me gusta.
https://www.facebook.com/talkkie/
Un Saludo
un libro que me ayudó
alejazminrb
, el Lunes, 27 de Abril de 2020 a las 15:18hYo misma pasé una con mi marido y después de mucho leer y buscar cosas que funcionasen di con un libro que he puesto en práctica.
El libro me ayudó mucho con ello, si quieres envíame un mail a mi correo alejandrajazminrb@gmail.com y te lo envío gratis.
Te doy otro
Mcamau
, el Martes, 14 de Abril de 2020 a las 06:44hHola de nuevo Manuel, he intentado ponerme en contacto contigo atraves del email que pusiste en el anterior post pero resulta que me lo devuelve como si no existiera, imagino que hay algun error en dicho correo, te agradecería si te apetece que te escriba ponerlo de nuevo, gracias y un saludo
Me alegra que te hayas decidido a escribirme y siento que no haya habido un problema.
He revisado y parece correcto, buscaré el problema pero en cualquier caso te doy otro, este no debería fallar:
mcammau@hotmail.com
Espero tu mensaje.
UN saludo
arturogonzalez
, el Lunes, 13 de Abril de 2020 a las 19:18hNo me presenté, pero mi nombre es Manuel.
Lo normal es que no logres avances hasta que no llegues a la fase 3.
Que alguien medie y ella vea el problema.
La fase uno es mas crecimiento y superación personal.
Crear también un poco de independencia, observar el problema sin emociones.
Autocontrol.
El segundo no esta en tu mano.
Puede fallar por muy bien que lo hagas.
Pero sobretodo cuando sube el tono dejarlo.
No entrar en el cabreo.
No esta la cosa para eso.
Se vuelve al punto 1 y se medita como y cuando volver a intentarlo (o dejarlo).
Mis mejores deseos y mucha suerte.
De todas formas si quieres contarme alguna cosilla por privado mi correo es medeces.toledo@gmail.com
Mecanismos de defensa
Ps. Argentina
, el Viernes, 10 de Abril de 2020 a las 04:55hPor lo que cuentas se percibe tensión en la convivencia, esto genera un aumento de demandas (reproches) y disminución de situaciones placenteras.
El carácter compulsivo ya sea de limpieza u otras conductas por lo general son mecanismos defensa ante otros pensamientos (obsesivos).
La manera de tener bajo control estos "otros pensamientos" inconcientes es a través de estas conductas (limpieza) que permiten que no aparezcan.
Podrías preguntarle a tu pareja si esto le molesta, preocupa o angustia, de ser así seria una buena oportunidad para comenzar un análisis psicológico.
Por otro lado tendrías que pensar que efecto tiene la conducta de tu pareja en vos, quiero decir que sentimientos generan (angustia, tristeza, enojo?).
Esa sería tu puerta de ingreso a un análisis psicológico si así lo desearas.
Espero que te sea de ayuda, soy psicoanalista de Argentina, realizo terapias por Skype y Zoom.
Saludos
Un placer y algunas observaciones mas..
Mcamau
, el Lunes, 6 de Abril de 2020 a las 16:15hNo me presenté, pero mi nombre es Manuel.
Lo normal es que no logres avances hasta que no llegues a la fase 3.
Que alguien medie y ella vea el problema.
La fase uno es mas crecimiento y superación personal.
Crear también un poco de independencia, observar el problema sin emociones.
Autocontrol.
El segundo no esta en tu mano.
Puede fallar por muy bien que lo hagas.
Pero sobretodo cuando sube el tono dejarlo.
No entrar en el cabreo.
No esta la cosa para eso.
Se vuelve al punto 1 y se medita como y cuando volver a intentarlo (o dejarlo).
Mis mejores deseos y mucha suerte.
De todas formas si quieres contarme alguna cosilla por privado mi correo es medeces.toledo@gmail.com
arturogonzalez
, el Domingo, 5 de Abril de 2020 a las 16:15hBuenas Arturo!
Aunque no soy especialista de este tema te daré mi opinión y algunas ideas para poder arreglar el problema.
Primero comentar que según lo que cuentas, creo que tú tienes motivos para quejarte.
No concibo que uno no pueda ni hacerse un café en su propia casa.
Para mi sería muy complicado aguantar eso un solo día.
Así es que primero darte un aplauso.
La búsqueda de una solución será difícil y necesitaras mucha PACIENCIA y determinación.
Luego comentarte lo que intentaría hacer yo en tu lugar:
1) PERFECCIONAMIENTO.
Sería el intentar adaptarse a SUS NORMAS e intentar no cometer fallos.
Como si fuese un reto contigo mismo, un juego.
Esto tendría dos objetivo, la primera que compruebes hasta que punto puedes adaptarte y la segunda conseguir un ambiente relajado para aplicar el punto dos.
2) PLANTEAMIENTO Y NEGOCIACIÓN.
Es el momento de exponer seriamente tu problema.
Pedir tener el tener los mismos derechos.
Que se ponga en tu puesto y comprenda lo difícil que es vivir en estas circunstancias.
Pero todo desde la calma, sin que se ofenda.
Si ves que después de un tiempo no hay avances pasa al siguiente.
Estas dos fases se podrían hacer durante el confinamiento actual.
3) BUSCAR MEDIADOR O AYUDA PROFESIONAL.
Siguiendo con la calma y la determinación plantear que si no sois capaces de poneros de acuerdo la última oportunidad es pedir ayuda.
Si se aviene a ello puede ser el principio de la solución.
Si no, tendrás que valorar si merece la pena vivir así o replantear la relación.
Tal vez dar un paso atrás y volver a no convivir de forma que cada uno valore si merece la pena hacerlo no.
¿Qué te parecen las sugerencias?
Sugerencias
Mcamau
, el Miércoles, 1 de Abril de 2020 a las 20:57hAunque no soy especialista de este tema te daré mi opinión y algunas ideas para poder arreglar el problema.
Primero comentar que según lo que cuentas, creo que tú tienes motivos para quejarte.
No concibo que uno no pueda ni hacerse un café en su propia casa.
Para mi sería muy complicado aguantar eso un solo día.
Así es que primero darte un aplauso.
La búsqueda de una solución será difícil y necesitaras mucha PACIENCIA y determinación.
Luego comentarte lo que intentaría hacer yo en tu lugar:
1) PERFECCIONAMIENTO.
Sería el intentar adaptarse a SUS NORMAS e intentar no cometer fallos.
Como si fuese un reto contigo mismo, un juego.
Esto tendría dos objetivo, la primera que compruebes hasta que punto puedes adaptarte y la segunda conseguir un ambiente relajado para aplicar el punto dos.
2) PLANTEAMIENTO Y NEGOCIACIÓN.
Es el momento de exponer seriamente tu problema.
Pedir tener el tener los mismos derechos.
Que se ponga en tu puesto y comprenda lo difícil que es vivir en estas circunstancias.
Pero todo desde la calma, sin que se ofenda.
Si ves que después de un tiempo no hay avances pasa al siguiente.
Estas dos fases se podrían hacer durante el confinamiento actual.
3) BUSCAR MEDIADOR O AYUDA PROFESIONAL.
Siguiendo con la calma y la determinación plantear que si no sois capaces de poneros de acuerdo la última oportunidad es pedir ayuda.
Si se aviene a ello puede ser el principio de la solución.
Si no, tendrás que valorar si merece la pena vivir así o replantear la relación.
Tal vez dar un paso atrás y volver a no convivir de forma que cada uno valore si merece la pena hacerlo no.
¿Qué te parecen las sugerencias?
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