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Realmente es la ansiedad?

Anny232

Realmente es la ansiedad?

Anny232, el Jueves, 7 de Febrero de 2013 a las 01:33h
Saludos

Desde hace unos meses me han empesado a pasar este tipo de cosas. Durante las noches despierto de la nada y mi cuerpo empieza a temblar tal y como si se tratara de un temblor de tierra. Siento el temblor tal presente que las primeras veces pense que la cama era la que se movia pero com el tiempo al prestarle atencion me di cuenta que no..

Busque informacion al respecto y encontre casos de personas que les pasaban cosas parecidas y ellas lo asociaban con los Ataques de panico y Transtornos de ansiedad.

Esto es realmente cierto o es otra cosa?

Gracias y espero puedan ayudarme

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PsicoBook

Hola Anny

PsicoBook, el Jueves, 7 de Febrero de 2013 a las 14:08h
La ansiedad y el estrés pueden causar todo tipo de síntomas, entre los que se incluyen lo que describes. Las técnicas de relajación y respiración profunda te pueden ayudar a aliviar estos ataques, puedes tomar clases de yoga o leer esta técnica de respiración diafragmática:

Disminuir ansiedad

Si los síntomas persisten, debes consultar con un médico, tal vez te receten un medicamento ansiolítico.

Saludos!

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carlosficto carlosficto, el Lunes, 17 de Junio de 2013 a las 23:50h
En respuesta a:
La ansiedad y el estrés pueden causar todo tipo de síntomas, entre los que se incluyen lo que describes. Las técnicas de relajación y respiración profunda te pueden ayudar a aliviar estos ataques, puedes tomar clases de yoga o leer esta técnica de respiración diafragmática:

Disminuir ansiedad

Si los síntomas persisten, debes consultar con un médico, tal vez te receten un medicamento ansiolítico.

Saludos!
En estos casos, lo mejor es consultar a un especialista para que te pueda indicar cuales son los síntomas de la ansiedad, verificar si los estas padeciendo y entonces así poder iniciar un buen tratamiento que te permita mejorar.

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