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mejorando tu interpretacion de las cosas

manuelnavarroonline

mejorando tu interpretacion de las cosas

manuelnavarroonline, el Miércoles, 18 de Mayo de 2011 a las 18:38h
Ya he venido mencionando que no son las circunstancias las que te afectan, es tu interpretación de esas circunstancias. Entonces, ¿Cómo mejorar esa interpretación? Aquí te describo algunas formas en que lo puedes hacer
La interpretación es como una “etiqueta” que le colocas a la experiencia que estas viviendo. Algunos ejemplo de etiqueta son: estresante, apremiante, miedo, alegría.
Ahora veamos como puedes mejorar tus interpretaciones…
**Ante una situación adversa:
Lo primero que debes recordar es que toda situación adversa, tiene un verdadero significado, por algún motivo en especial esta ocurriendo eso. Así que, eso es lo que debes hacer, enfocarte en encontrar el mensaje que esta transmitiéndote esa situación. Para esto puedes hacerte las siguientes preguntas:
–¿Qué me quiere decir esta situación?
–¿Qué puedo aprender de esta situación?
–¿Qué es lo que verdaderamente esta sucediendo?
–¿Qué es lo verdaderamente estoy sintiendo?
Buscar respuesta a estas interrogantes te ayudará a darle una mejor interpretación a lo que este sucediendo en ese momento. Y la mejor de las interpretaciones es que en lugar de verlo de forma negativa lo verás de forma positiva.
**Ante una situación positiva:
A una situación positiva, también se le puede dar una mejor interpretación. Y es que muchas veces nos esta yendo tan bien que no lo podemos creer. Entonces este es un buen momento para darle una mejor interpretación.
Entonces, ¿Cómo hacer algo bueno aun mejor? La mejor manera de hacerlo es la siguiente:
–Disfruta del momento, de lo que esta sucediendo, pregúntate, ¿Qué tanto más soy capaz de disfrutar de este momento?
–Busca otros contextos en los que puedes aplicar lo que estás experimentado, ¿Cómo puedo aplicar esto en otras áreas de mi vida?
Esta es una de las mejores maneras de incrementar algo que ya es bueno…
Te pido que lo lleves a la práctica y que dejes aquí abajo tu comentario…
Para Tú Éxito,
ÉXITO

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cuco27 cuco27, el Sábado, 21 de Mayo de 2011 a las 06:26h
hola me gustaron mucho tus palabras pero como me puedo ayudar mas en una relacion. por ejemplo mi pareja ve todo lo negativo y e tratado que vea lo bueno pero ni asi lo consigo

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cuco27 34 años

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