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Como saber si tienes depresión

silcastro

Como saber si tienes depresión

silcastro

, el Martes, 1 de Octubre de 2019 a las 00:03h

¿Cómo se siente la depresión?

La depresión es una enfermedad mental grave que puede interferir con la vida de una persona.

Puede causar sentimientos de tristeza duraderos y severos, desesperanza y pérdida de interés en las actividades.

También puede causar síntomas físicos de dolor, cambios en el apetito y problemas para dormir. 

Alrededor del 10% de los adultos de 40 a 59 años tenían depresión entre 2010 y 2015.

Sin embargo, a pesar de su prevalencia, la depresión no siempre es fácil de identificar.

 

Los síntomas y las causas de la depresión pueden variar ampliamente de persona a persona.

El género también puede desempeñar un papel importante en por qué una persona se ve afectada por la depresión y en cómo se siente.

Puede ser difícil explicar cómo se siente la depresión a alguien que no la ha experimentado.

Uno de los malentendidos comunes sobre la depresión es que es similar a sentirse triste o deprimido.

Aunque muchas personas con depresión sienten tristeza, se siente mucho más severa que las emociones que aparecen y desaparecen en respuesta a eventos de la vida.

Los síntomas de la depresión pueden durar meses o años y pueden hacer que sea difícil o imposible continuar con la vida diaria.

Puede interrumpir carreras, relaciones y tareas diarias como el cuidado personal y las tareas domésticas.

 

Los médicos generalmente buscarán síntomas que hayan durado al menos 2 semanas como posibles signos de depresión.

 

La depresión puede sentirse como:

No hay placer ni alegría en la vida.

Es posible que una persona con depresión no disfrute las cosas que una vez amó y sienta que nada puede hacerla feliz.

La concentración o concentración se vuelve más difícil.

Tomar cualquier tipo de decisión, leer o mirar televisión puede parecer agotador porque la gente no puede pensar con claridad o seguir lo que está sucediendo.

Todo se siente sin esperanza, y no hay forma de sentirse mejor.

La depresión puede hacer que una persona sienta que no hay forma de sentirse bien otra vez.

La autoestima a menudo está ausente. 

 

Las personas con depresión pueden sentir que no valen nada o que fracasan en todo.

Pueden detenerse en eventos y experiencias negativas y no pueden ver cualidades positivas en sí mismos.

 

Dormir puede ser problemático

Quedarse dormido por la noche o quedarse dormido toda la noche puede parecer casi imposible para algunas personas con depresión.

Una persona puede levantarse temprano y no poder volver a dormir.

Otros pueden dormir en exceso, pero aún así se despiertan cansados ​​o no descansados, a pesar de las horas adicionales de sueño.

 

Los niveles de energía son bajos o inexistentes

Algunas personas sienten que no pueden levantarse de la cama o se sienten agotadas todo el tiempo, incluso cuando duermen lo suficiente.

Pueden sentir que están demasiado cansados ​​para realizar tareas diarias simples.

 

La comida puede no parecer apetitosa

Algunas personas con depresión sienten que no quieren comer nada y tienen que obligarse a comer.

Esto puede resultar en pérdida de peso.

Los alimentos se pueden usar como una herramienta de comodidad o de afrontamiento.

Aunque algunas personas con depresión no quieren comer, otras pueden comer en exceso y anhelar alimentos poco saludables o reconfortantes.

Esto puede conducir al aumento de peso.

 

Dolores y dolores pueden estar presentes

Algunas personas experimentan dolores de cabeza, náuseas, dolores corporales y otros dolores con depresión.

 

Muchas personas creen erróneamente que estar deprimido es una opción, o que necesitan tener una actitud positiva.

Los amigos y seres queridos a menudo se frustran o no entienden por qué una persona no puede "salir de eso".

Incluso pueden decir que la persona no tiene nada de qué deprimirse.

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, el Jueves, 3 de Octubre de 2019 a las 08:56h

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