ayudaaaaaaaaa mi mente esta en blanco y bloqueada

Bueno, lo que pasa es que yo se matematicas, historia, geografia,ingles y entre otras, esto me lo sabia de memoria, todo, me podrias preguntar algo acerca de eso y yo con toda certeza lo responderia sin errores y dudar, pero pronto algo me paso no lo se fue de la nada un dia desperte y todo eso de lo que sabia se me olvido así de la nada, empezaba a tener errores, dudaba, y cuando queria volver a hacer algo la mente se me ponia en blanco, como si estuviera bloqueada, ya no me dejaba recordar lo que sabia muy bien, tambien con mis habilidades pasa lo mismo, esto me empieza a desesperar porque yo se que lo sabia hacer muy bien, que esto no deberia pasar, he tomado agua y tratado de oxigenar mi cerebro pero sigue pasando lo mismo.

¿Que puedo hacer para desbloquear mi mente?

Hola Javi, como estas ?
Espero que estes mucho mejor.
Mira, es normal que en ocasiones nuestra mente quede en blanco, tal vez estes pasando por un momento de alta tensión. Relajate, haz algo que normalmente te da mucha calma, mucha alegria. No se puede ser ver una pelicula, jugar un juego o salir a correr. Cualquier actividad que te deje totalmente relajado.
Y sobre todo Respira profundamente siempre que eso suceda.
Espero que esto te ayude. Cualquier cosa estamos por aqui.