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Bajar de peso con esta rutina

Ivanrq

Bajar de peso con esta rutina

Ivanrq

, el Martes, 5 de Enero a las 06:43h
Traigo una rutina de cardio que te ayudará a bajar rapido es una rutina que puedes hacer desde tu casa sin tener que salir de una duración de aproximadamente 30 minutos debes tener en cuenta que debes ser consistente puedes hacerla 5 dias a la semana y descansando los fines de semana.

https://shrinke.me/IlVWpQ
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lara chavez

Para perder peso, la dieta es más importante que el ejercicio

lara chavez

, el Domingo, 21 de Febrero a las 08:54h
Todas tus "calorías entrantes" provienen de los alimentos y las bebidas que consumes, pero solo una parte de tus "calorías salientes" se pierden con el ejercicio.

Menú semanal para perder peso elaborado por nutricionistas!!

Es por ello que dos nutricionistas han elaborado un menú semanal para perder peso.

Te explican cómo preparar una dieta que te ayude a adelgazar y alcanzar un peso saludable.

Para más información: https://shrinke.me/juxGc
Para perder peso, la dieta es más importante que el ejercicio
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Ron

bajar de peso

Ron

, el Jueves, 18 de Febrero a las 19:31h

¡Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido Aquí!


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Ron

bajar de peso

Ron

, el Jueves, 18 de Febrero a las 18:02h
Es importante resaltar que para no aumentar de peso rápidamente es necesario mantener la constancia con la actividad física, hacer una progresión en los ejercicios realizados, esto de acuerdo con la resistencia y avance de cada persona; y mantener hábitos saludables como ingerir alimentos ordenadamente y descansar lo necesario.

La ingesta de agua produce distención abdominal, lo que disminuye la hambre y puede servir para manejar la ansiedad.
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