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Problemas de salud después de la cuarentena

MariaBahia

Problemas de salud después de la cuarentena

MariaBahia

, el Jueves, 7 de Mayo de 2020 a las 14:14h
Hola, estoy teniendo problemas de salud por la vida sedentaria que me da esta cuarentena.

Me falta movilidad y no se me dan bien los ejercicios en casa.

Además estoy engordando y no me gustan las dietas.

Me cuesta dormir y me entran dolores de espalda, cuello, padezco de insomnia y muchas otras cosas.

¿Alguien lo está pasando?
¿Me podrían decir de que forma están evitando estos problemas?
Por otro lado, me provoca algo de ansiedad el salir, me siento como si estuviera cometiendo un delito cada vez que salgo a la calle o subo a tender la ropa al terrado.

Creo que lo llaman el síndrome de la cabaña o algo así y no se como solucionarlo.

¿Tienen sugerencias que sean útiles para estos problemas?
Un saludo a la gente.
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