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Ayuda opiones o consejos...

marinads

Ayuda opiones o consejos...

marinads

, el Martes, 11 de Septiembre de 2012 a las 13:59h
Necesito desahogarme llevo unas semanas sin poder dormir, el sentimiento de culpa y el no saber que solucion tomar me esta consumiendo... os explico..

Mi vida es normal no suelo tener muchos problemas soy una joven que no es problemática pero hace unos meses por necesidad por estar fuera de mi, le robe a mi suegra unas joyas y las vendí, aun a fecha de hoy no me creo que lo hice soy un moustro no me reconozco a mi misma, se que la necesidad no es un motivo puesto que no hay nada que pueda justificar el valor emocional que tenían esas joyas, y que jamas se podran recuperar ya que estarán mas que fundidas....

Este echo en si me crea mucha ansiedad porque es algo que no puedo contar que llevo yo sola dentro y necesito gritarlo soltarlo desahogarme....

Ahora mi suegra se a dado cuenta de la desaparición de esas joyas y no sabe si tiene que denunciar a la policía, puesto que no sospecha de nadie y muchas personas tienen llave de su casa, se que me merezco que lo denuncien y que la policía me acabe encontrando... pero no estoy preparada para que mi novio me odie me deje y salir de esa familia que tambien me a tratado que me a dado 100% su confianza que yo sólita e roto en pedazos e traicionado a ellos y a mi misma...

No quiero perder mi vida, mi familia, mi trabajo, mi.... todo.... y todo por un momento de desesperación del que estaba fuera de mi, del que soy responsable pero no se porque lo e echo e cometido un delito que yo nunca habia actuado asi... no puedo dejar de pensar en el tema los segundos las horas y los dias pasan yo no se que pasara no puedo saberlo pero mis ganas de llorar, de morir de... no quiero que mi vida cambie... de que todo el mundo que me quiere se entere de lo mala persona del ogro en el que me e comvertido......

necesito poder seguir con mi vida como antes pero no se como, si no me denuncian el sentimiento de culpa y de arrepentimiento no se ira... y si me denuncian nadie mas me quedra hablar, verme ni.....

que pensara mi madre al ver lo que a echo su hija-? el dolor que causare a estas personas que lo han dado todo por mi???

estoy en un pozo que solo caigo y caigo.....
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berling

Te entiendo

berling

, el Jueves, 14 de Febrero de 2013 a las 20:32h
No debe temer. Los ataques de pánico son algo muy común y lamentablemente son sufridos por mucha gente. Lo que no ha sido divulgado hasta el momento ha sido la cura para este fenómeno. Los ataques de pánico aunque producen la sensación de que vas a morir, en realidad son inofensivos. Es decir, no representan un peligro real para la salud física pero sí para la salud psicológica, por eso es importante que se tomen medidas para controlarlos. Existe información relevante en la web Se los dejo como un aporte más para ayudarnos a controlar estos males emocionales.
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amesia18

amesia18

, el Jueves, 14 de Febrero de 2013 a las 04:31h
En respuesta a:
De la manera mas atenta ofrezco la descarga gratis de mi libro "Como cultivar una paz interior firme y duradera" el cual escribí como producto de las enseñanzas que he aprendido de quienes considero mis maestros espirituales: Osho Gulaab y Jiddu Krishnamurti. Espero que ayude a traer paz y felicidad a quienes lo lean. Saludos cordiales. El sitio es: Como cultivar una paz interior firme y duradera - Sergio Castillo - Sergio Iván Castillo Centeno
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Sergio Castillo

Un libro gratis que te puede ayudar

Sergio Castillo

, el Viernes, 12 de Octubre de 2012 a las 04:17h
De la manera mas atenta ofrezco la descarga gratis de mi libro "Como cultivar una paz interior firme y duradera" el cual escribí como producto de las enseñanzas que he aprendido de quienes considero mis maestros espirituales: Osho Gulaab y Jiddu Krishnamurti. Espero que ayude a traer paz y felicidad a quienes lo lean. Saludos cordiales. El sitio es: Como cultivar una paz interior firme y duradera - Sergio Castillo - Sergio Iván Castillo Centeno
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jamman100

Hola

jamman100

, el Sábado, 15 de Septiembre de 2012 a las 23:47h
En respuesta a:
Buenas tardes Marina. En ocasiones hacemos cosas irreversibles, una vez hechas..no hay marcha atrás.
En tu caso concreto ya has visto que no hay manera de deshacer lo hecho.
La culpa de todos modos, no te hace ninguna falta ni ningún bien. Eres responsable de lo que has hecho, pero la responsabilidad no tiene las connotaciones negativas que tiene la culpabilidad. Que esté bien o mal lo que has hecho no va a cambiar nada. Que te des con un ladrillo en la cabeza o ingreses en un convento tampoco.
Lo importante es qué hacer a partir de ahora.
Siempre hay infinitas opciones, pero hay dos que me parecen claras: confesar o hacer lo posible para que no te pillen.
Puedes contar lo sucedido y atenerte a las consecuencias. No sabemos cuáles pueden ser, pero tú has obrado de un modo y ahora dejas en manos de quien has dañado el derecho a sentirse mal, o traicionados, o cualquier otro sentimiento.
Puedes hacer lo posible para que no te pillen. Seguramente jamás sabrán que has sido tú. Siempre puedes negarlo, y la negación puede llevarte más lejos de lo que imaginas. Entonces nadie tendrá que perdonarte excepto una persona: tú.
No volver a cometer un acto así es lo único que te hará ver que realmente has cambiado, que lo que hiciste fue algo aislado y podrás perdonarte un día.
Tanto si lo cuentas como si no.
No hay palabras mágicas para hacerte sentir bien de repente, tan solo saber que todos en algún momento obramos mal con quienes se han portado bien con nosotros, y no solemos encontrar justificación por mucho que la busquemos.

Espero que tomes una decisión pronto, porque vivir en la indecisión es mucho peor que tomar un camino.

Si quieres puedes visitar mi página encuentratucamino.es, por si tienes alguna duda más.

Un saludo y piensa que esto pasará, como todo en la vida.

Merche.
Los ataques de pánico y trastornos de pánico se clasifican como un problema psicológico que se conoce como ansiedad.
¿Qué es la ansiedad? Es una sensación que combina inquietud, miedo, temor y preocupación. Cuando una persona está ansiosa, a menudo piensa en algo que está a punto de suceder, en lugar de algo que sucede actualmente. El objeto de su ansiedad no está físicamente presente o a la vista.
Mucha gente se angustia. A menudo se dice que es una reacción al estrés. Por ejemplo, un estudiante universitario puede sentir ansiedad ante una serie de exámenes próximos y el hecho de que el proyecto final para una de sus clases aún no se ha iniciado.

En la mayoría de las situaciones, las personas son capaces de trabajar o hacer frente a su ansiedad. En otras situaciones, cuando una persona no es capaz de trabajar la ansiedad o está en constante ansiedad, entonces puede padecer de trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad son bastante complejos. Para entender completamente lo que le sucede a una persona que sufre de este trastorno, se puede leer un libro que lo describa plenamente y bien. Por ejemplo, “Alto Ataques de Pánico” de Lucas Quintana lo hace bastante bien.

Sin ser demasiado específico, el trastorno de ansiedad se describe como cuando una persona tiene ansiedad anormal o patológica. Esto significa estar ansioso TODO EL TIEMPO. Cuando ya no está preocupado por algo, comienza a sentir ansiedad por otra cosa. O tal vez todavía está preocupado por algo que ya se ha resuelto.

Hay seis tipos de ansiedad reconocidos por la comunidad psicológica o psiquiátrica. Estos son:

- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
- Trastorno de pánico
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Estrés post-traumático
- Ansiedad por separación

Cada uno de ellos es diferente, pero todos tienen el común denominador de estar preocupados o inquietos por un estímulo no observable.

A menudo, es la anticipación al problema lo que hace incontrolable la ansiedad en las personas que sufren de trastorno de ansiedad. Tal es el caso del trastorno de pánico. Una persona tiene un ataque de pánico cuando sus sentimientos de ansiedad activan su cuerpo con una respuesta de lucha o huida. Cuando estos ataques son frecuentes, y/o la persona siente mayor temor de sufrir otro ataque, se convierte en un trastorno de pánico.
Para obtener más información acerca de la ansiedad y cómo superarla, en particular el trastorno de pánico, eche un vistazo a y aprenda a vivir sin preocupaciones!
Alto Ataques De Panico
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nell3101

cuando haces algo que no puedes deshacer

nell3101

, el Martes, 11 de Septiembre de 2012 a las 17:02h
Buenas tardes Marina. En ocasiones hacemos cosas irreversibles, una vez hechas..no hay marcha atrás.
En tu caso concreto ya has visto que no hay manera de deshacer lo hecho.
La culpa de todos modos, no te hace ninguna falta ni ningún bien. Eres responsable de lo que has hecho, pero la responsabilidad no tiene las connotaciones negativas que tiene la culpabilidad. Que esté bien o mal lo que has hecho no va a cambiar nada. Que te des con un ladrillo en la cabeza o ingreses en un convento tampoco.
Lo importante es qué hacer a partir de ahora.
Siempre hay infinitas opciones, pero hay dos que me parecen claras: confesar o hacer lo posible para que no te pillen.
Puedes contar lo sucedido y atenerte a las consecuencias. No sabemos cuáles pueden ser, pero tú has obrado de un modo y ahora dejas en manos de quien has dañado el derecho a sentirse mal, o traicionados, o cualquier otro sentimiento.
Puedes hacer lo posible para que no te pillen. Seguramente jamás sabrán que has sido tú. Siempre puedes negarlo, y la negación puede llevarte más lejos de lo que imaginas. Entonces nadie tendrá que perdonarte excepto una persona: tú.
No volver a cometer un acto así es lo único que te hará ver que realmente has cambiado, que lo que hiciste fue algo aislado y podrás perdonarte un día.
Tanto si lo cuentas como si no.
No hay palabras mágicas para hacerte sentir bien de repente, tan solo saber que todos en algún momento obramos mal con quienes se han portado bien con nosotros, y no solemos encontrar justificación por mucho que la busquemos.

Espero que tomes una decisión pronto, porque vivir en la indecisión es mucho peor que tomar un camino.

Si quieres puedes visitar mi página encuentratucamino.es, por si tienes alguna duda más.

Un saludo y piensa que esto pasará, como todo en la vida.

Merche.
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Participantes:

Sergio Castillo 53 años
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berling 38 años
marinads 35 años

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