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Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7

Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7

, el Viernes, 12 de Octubre de 2012 a las 17:18h
Hola quería saber de alguno que me pudiera decir una buena sesión de pecho y brazos para aumentar su masa muscular.
Dispongo de: mancuernas, barra para pesas, banco abdominales y tensor elastico (fuerte)

GRACIAS
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ClaraF

ClaraF

, el Miércoles, 19 de Marzo de 2014 a las 06:42h
En respuesta a:
y no olvidar los ejercicios más básicos! push-ups y pulo-ups!!
Creo que tu entrenamiento dependera de muchos factores, y que deberias consultar con algun entrenador que sepa del tema, si quieres puedes buscarlo en trainer contact
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adikto

adikto

, el Viernes, 30 de Agosto de 2013 a las 15:28h
y no olvidar los ejercicios más básicos! push-ups y pulo-ups!!
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elmonje2012

elmonje2012

, el Lunes, 22 de Abril de 2013 a las 00:27h
En respuesta a:
Las pesas pueden ayudar un poco, ya que queman la grasa y tonifican, pero no debes exagerar porque puedes ganar mucha masa muscular y hacer que tus brazos se vean feos. Si te preguntas por qué se engordan los brazos, la respuesta está en tu cuerpo, forma de vida y alimentación.
Quizás este link te pueda servir FISICOCULTURISMOO: Fisicoculturismo: rutina secreta de arnold para el pico en los biceps, revelada
Después de todo el tipo fue un groso.
Saludos
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carlosficto

carlosficto

, el Martes, 26 de Febrero de 2013 a las 20:04h
Las pesas pueden ayudar un poco, ya que queman la grasa y tonifican, pero no debes exagerar porque puedes ganar mucha masa muscular y hacer que tus brazos se vean feos. Si te preguntas por qué se engordan los brazos, la respuesta está en tu cuerpo, forma de vida y alimentación.
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Participantes:

carlosficto 38 años
Gamiz7 27 años
ClaraF 37 años
elmonje2012 39 años
adikto 31 años

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