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Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7

Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7, el Viernes, 12 de Octubre de 2012 a las 17:18h
Hola quería saber de alguno que me pudiera decir una buena sesión de pecho y brazos para aumentar su masa muscular.
Dispongo de: mancuernas, barra para pesas, banco abdominales y tensor elastico (fuerte)

GRACIAS

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carlosficto carlosficto, el Martes, 26 de Febrero de 2013 a las 20:04h
Las pesas pueden ayudar un poco, ya que queman la grasa y tonifican, pero no debes exagerar porque puedes ganar mucha masa muscular y hacer que tus brazos se vean feos. Si te preguntas por qué se engordan los brazos, la respuesta está en tu cuerpo, forma de vida y alimentación.

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elmonje2012 elmonje2012, el Lunes, 22 de Abril de 2013 a las 00:27h
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Las pesas pueden ayudar un poco, ya que queman la grasa y tonifican, pero no debes exagerar porque puedes ganar mucha masa muscular y hacer que tus brazos se vean feos. Si te preguntas por qué se engordan los brazos, la respuesta está en tu cuerpo, forma de vida y alimentación.
Quizás este link te pueda servir FISICOCULTURISMOO: Fisicoculturismo: rutina secreta de arnold para el pico en los biceps, revelada
Después de todo el tipo fue un groso.
Saludos

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valen79 valen79, el Viernes, 5 de Julio de 2013 a las 14:18h
En respuesta a:
Quizás este link te pueda servir FISICOCULTURISMOO: Fisicoculturismo: rutina secreta de arnold para el pico en los biceps, revelada
Después de todo el tipo fue un groso.
Saludos
creo que realizando algun tipo de deporte como el windsurf Marbella puedes tener el fisico que estas buscando, es un deporte muy completo!

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adikto adikto, el Viernes, 30 de Agosto de 2013 a las 15:28h
En respuesta a:
creo que realizando algun tipo de deporte como el windsurf Marbella puedes tener el fisico que estas buscando, es un deporte muy completo!
y no olvidar los ejercicios más básicos! push-ups y pulo-ups!!

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ClaraF ClaraF, el Miércoles, 19 de Marzo de 2014 a las 06:42h
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y no olvidar los ejercicios más básicos! push-ups y pulo-ups!!
Creo que tu entrenamiento dependera de muchos factores, y que deberias consultar con algun entrenador que sepa del tema, si quieres puedes buscarlo en trainer contact

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