BEBE MENOS CAFÉ (U OPTA POR INFUSIONES).
BEBE MENOS CAFÉ (U OPTA POR INFUSIONES).
Gerardaty
, el Lunes, 29 de Noviembre de 2021 a las 23:08hEl consumo moderado de café no es problemático, pero cuando el hábito se convierte en una adicción, su impacto en el cuerpo se vuelve especialmente negativo.
Como contiene cafeína y tiene un efecto estimulante, puede causar insomnio y aumentar la ansiedad e incluso agravar el reflujo gástrico.
Si no puedes renunciar al café, intenta reducir el número de tazas diarias, sustituyendo al menos una por una infusión.
En ese momento, verás que los problemas desaparecen, aunque sea temporalmente.
No es una impresión: las infusiones contienen sustancias con efectos calmantes, especialmente las elaboradas a base de hierbas.
Prueba la infusión de lavanda al final del día: mejora el sueño.
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