no me encuentro bien

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son pequeños trabajitos diarios...metas pequeñas que luego llevan a metas grandes...objetivo hoy: disfrutar este instante...es importante que recuerdes cuando recien te levantes o despiertes esta reflexion...podes ponerte un cartelito en el baño recordatorio, o tener algun sistema de alarma, por ejemplo: suena el despertador e inmediatamente te decis a vos misma, si podes en voz alta: solo por hoy disfrutare mi dia con todo lo que la vida me da!!!!..., respiras tres veces con el abdomen para fortalecer tu yo, y adelante!!!!!al ruedo...y de a poco y como puedas...cada vez que te des cuenta que estas con tu cabeza en bullicio mental, o donde te tensiona, o donde te angustia, o en cualquier lado que seas conciente que te debilita ese pensamiento, pones musica divertida y bailas, o respiras nuevamente para sacar a tu cabeza de ese lugar, o vas al aire libre y miras plantas, cielo, sol, algun animalito, recorda que nuestra esencia es la naturaleza, de alli venimos, lo que es adentro tuyo es afuera, respira hondo y si bien montones de veces no te daras cuenta o no seras conciente de tus pensamientos, otro monton te daras cuenta que te hacen mal....mañana te cuento mas, donde estes te bajo una luz del universo para que te ayude en tu nueva etapa...vos sabes y podes hacerlo!!!!!cariño sincero...leon10

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Si no te importa me encantaría que me fueras orientando un poquito.

Necesito contar, en un momento de inspiración ( si no, no me sale) todo lo que pasa por mi cabeza y lo que me ocurre.

Ok?
Muchas gracias.

P.D.

Hay momentos que me siento la mujer más rara del mundo.

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se me ocurre que identificando el motivo por el cual te interesa que haga tu exmarido sabras porque te quedas mirando lo que el hace...si hoy tenes una nueva pareja que te colma...para que quedarse en el pasado?, quizas seria bueno que buscaras acciones para vivir el aqui y el ahora, en vez de irte al pasado...para que?...para recordar como te dolia ser abandonada?...para seguir controlando los sentimientos de tu ex marido?...y hoy no aprovechar lo bien que estas con esta nueva pareja?...conectate con tu cuerpo, sentilo, busca actividades como la gimnasia, el baile, etc, donde sientas tu cuerpo, y adentro una alegria interna rejuvenecedora, pequeñas acciones dedicadas a recuperar tu autoestima hoy, aca, en este momento, lo anterior paso, no sirve, nada se puede hacer para cambiarlo, ni para activarlo, la vida es hoy, este preciso instante, aca, sentite, respira, mira el cielo, aprende todos los dias 5 minutos como estar aqui y ahora...te acompaño en tu trabajo leon10