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Hola

Temerosa40

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Temerosa40, el Sábado, 23 de Julio de 2011 a las 11:06h
Hay alguien con quien platicar tengo un ataque de ansiedad

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Eldan Eldan, el Miércoles, 2 de Noviembre de 2011 a las 13:03h
Si necesitas hablar ponte en contacto con el equipo de psicólogos Málaga, estaremos encantados de escucharte y poder ayudarte, un saludo.

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micompanero_vg micompanero_vg, el Lunes, 27 de Febrero de 2012 a las 21:23h
Hola saludos en este foro!!
Cuando sientas los sintomas de ansiedad trata de relajarte y no des lugar a los pensamientos recurrentes negativos que van acompañados de miedo y desesperación. Trata de mantener tu mente ocupada en actividades que te ayuden a sentirte bien o que sean de tu agrado, escucha musica relajante, distraete leyendo un libro, busca a tus amigos y sal con ellos, realiza caminatas y ejercicios de respiracion eso te ayudará a disminuir paulatinamente la ansiedad hasta alcanzar un estado tranquilo y relajado. Disfruta de lo que te rodea y lo que te brinda la vida sanamente. Le invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrarás temas de interes y atención las 24hrs del dia.

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Participantes:

Eldan 35 años
Temerosa40 48 años
micompanero_vg 28 años

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