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Consejo para los runners

IvanDuque

Consejo para los runners

IvanDuque

, el Domingo, 6 de Diciembre de 2020 a las 03:16h

Hola compañeros.

¿Has escuchado sobre el calzado minimalista para runners? El running minimalista es una muy buenas opción ya que hace que más músculos del pie trabajen a la hora de correr y fortalece el propio pie.

Pero para poder correr con calzado minimalista hay que hacer antes una adaptación y a la vez depurar la técnica al ser el pie quien absorbe toda la pisada, esta adaptación puede durar meses en función a la técnica de cada uno.

Antes de pasar a zapatillas minimalista directamente te recomiendo usar zapatillas de Drop bajo o 0.

Saludos!

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