Hola, al que lea esto.

Hola al que lea esto.

No me gusta auto diagnosticarme y no estoy seguro de tener depresión, el psicólogo al cual deje de ir por que sentí que no me comprendía me dijo que tenia ansiedad una muy grave.

Muchas veces me siento triste e incapaz de conseguir algo bueno para mi vida.

Constantemente me preocupa mi futuro y me da miedo lo que puede llegar a aparecer en el.

Estoy sentado frente al PC y quiero decir tantas cosas, pero no se como escribirlas, las lagrimas no dejan de caer hoy 12/04/20 me siento mas solo que las ultimas veces la pandemia que esta golpeando al mundo me obligo a dejar muchas de las actividades que me mantenían ocupado.

No se como continuar ni siquiera tengo las fuerzas para seguir.

A veces soy muy feliz pero otras (casi siempre al caer la noche) me siento miserable y pienso que soy una horrible persona y un humano muy egoísta por estar triste por cosas pequeñas cuando hay gente con problemas aun mas grandes.

No se si alguien leera esto, incluso lo que mas me preocupa es que alguien lo responda y no saber como continuar charlando, aun así gracias al que lo lea y aun muchas mas gracias al que lo comprenda.

Hola:

Sería bueno que contactaras con un profesional que te ayude a identificar lo que te está ocurriendo.

Y por supuesto, como dices, es importante que sientas que te comprende.

Por lo que escribes si que aparece algún síntoma de depresión (visión negativa y desesperanzadora del futuro, llorar con frecuencia y tristeza más intensa a primera hora de la mañana y de la noche).

Pero hay que valorar si presentas más síntomas para poder tomar acción.

Mientras me parece muy acertado que sigas haciendo actividades aunque tengas pocas ganas, porque eso te va a ayudar a mantener en cierta medida un estado de ánimo más elevado que si dejas de hacer cosas.

Además la situación actual que estamos viviendo con la pandemia, intensifica los síntomas.

No eres egoísta en absoluto.

Cada uno tiene sus propios problemas y no son menos importantes.

Mucha suerte y mucho ánimo.

Hola.

Sería bueno que describieras cualidades positivas de ti y les dieras más valor.

Seguro que hay cosas buenas que has conseguido pero a las que más menos importancia que lo que crees que deberías conseguir.

Si quieres seguir hablando conmigo estaré encontrado de ayudarte, puedes encontrarme en la siguiente página, te agradezco un me gusta.

https://www.facebook.com/talkkie/
Un Saludo

Hola, extraño.

No sé por qué escribo esto.

Es la primera vez que entro a este foro, y es mi primer mensaje.

Creo que te contesto porque necesito hablar con alguien.

Y creo que entiendo por lo que pasás.

Me siento así en este instante.

Las noches hacen más duro todo.

No sé por qué.

No soy psicóloga, pero si querés charlar, acá estoy.

Yo creo que lo que te pasa es más normal de lo que te parece.

Es normal sentirse muy bien y mas tarde triste.

No te tienes que culparte de nada.

Seguramente te vendría bien charlar y no lidiar con esos pensamientos tu sólo.

Tener pensamientos positivos y disfrutar de la vida no es un pecado, sino al contrario, es algo muy bueno.

Siempre habrá otros sufriendo pero uniéndote a su sufrimiento que logras? Sólo hacerle mas grande.

Otra cosa que puedes hacer es escribir y expresar tus sentimientos.

Esto es una forma de sacarlos fuera para que no te hagan tanto daño al tenerlos retenidos dentro de ti.

Me gustaría charlar contigo y creo que a ti te iría bien, así es que si quieres escríbeme y charlamos.

(mecedes.toledo@gmail).

Otra opción es que escribas aquí o que empieces un diario.

Un saludo
(hablamos)