EL CALZADO DE RUNNING

¡Hola a todos!

Correr es un deporte que no requiere mucho dinero: todo lo que necesitas son una camiseta, unos pantalones y un buen calzado, sin embargo, la calidad del calzado puede afectar tanto a tu rendimiento como a tu salud. 

Corres sobre tus zapatillas durante kilómetros y kilómetros, así que es importante que utilices un calzado que amortigüe el impacto que recibe el cuerpo y reduzca la tensión en las articulaciones y el tejido conectivo.

Las zapatillas minimalistas son una muy buena opcion a probar para empezar a mejorar tus resultados en el running.

Qué importante es tener unas buenas zapatillas para practicar running!
Lo primero de todo, que unas buenas zapatillas cuidan tu salud y al cuidar de esta, no te lesionas y no dejas de hacer de aquello que te gusta.

Lo segundo, que mejoran los resultados de una manera directa y eso te motiva para seguir y seguir.