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En que ayuda los edulcorantes

yijo

En que ayuda los edulcorantes

yijo

, el Miércoles, 19 de Junio a las 17:58h

 

Hola chavales feliz noche espero que esten bien,  No se si alguna vez habéis pensado en eliminar el azúcar de vuestra dieta diaria? Sustitúyelo por edulcorantes naturales. ¡Conseguirás un sabor más dulce y no incrementarás el azúcar en tu cuerpo!

Una pequeña cantidad de un edulcorante naturales puede reemplazar un gran consumo de azúcar. Por lo que son ideales si tu objetivo es perder peso o si tu cuerpo no tolera bien grandes dosis de azúcar, aqui podemos conseguir edulcorantes naturales si estan interesados...

Te proponemos algunos de los que más beneficios aportan:

La stevia

Se extrae de las hojas de un pequeño arbusto herbáceo con el mismo nombre. Nuestro cuerpo no metaboliza los glucósidos de sus hojas, por lo que no aporta calorías. Se puede utilizar tanto para endulzar nuestro café o té como para el uso en cocina y la elaboración de postres.

La stevia no participa en el metabolismo de los azúcares, así consigue que no aumente el azúcar en sangre. Su función es estimular los receptores de lo dulce en el sentido del gusto. Esto significa que es apta para las personas diabéticas.

Fructosa

Es un azúcar que nos encontramos en las frutas dulces. Su poder para endulzar es muy elevado y no tiene muchas calorías. No necesitamos tomar una gran cantidad de fructosa para conseguir el mismo efecto que con el azúcar.

Es ideal para las personas que sufren diabetes, ya que no desestabiliza los niveles de azúcar en sangre.

La fructosa también la puedes añadir a tus productos elaborados a base de frutas como pueden ser postres, natillas, yogures… conseguirás potenciar su sabor y darle un toque más dulce.  

Miel

La miel es uno de los edulcorantes naturales más conocido y saludable. Aporta grandes ventajas a nuestro organismo, ya que cuenta con un gran número de vitaminas y minerales. Contiene una gran dosis de azúcar. ¡Una simple cucharada será suficiente para endulzar tu comida o bebida!

 

 

 

 

 

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silcastro

silcastro

, el Lunes, 8 de Julio a las 13:21h
Hola, muy buena información, personalmente me quedo con la Stevia, si es posible en hojas ya que las comerciales muchas veces vienen mezcladas con químicos y edulcorantes, lo que las hacen no saludables.
También el azucar mascabo que es el azucar natural, sin refinar.
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