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andres3210 en Ansiedad, ataques de pánicoÚltima: 20/10/2010 por Ricardo

hola mi nombre es Andres y hace más de 2 años que tengo ataques de panico. Actualmente me encuentro mejor y estoy bajo tratamiento psicologico y psiquiatrico. Uno (entre tantos) de mis problemas...

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andres3210 andres3210, el Jueves, 14 de Octubre de 2010 a las 21:20h en Historia Increible de Trastorno de ansiedad
En respuesta a:
Hola a todos soy nuevo por aca. Quiero comentar mi increible problema. Tengo 25 años y hace 7, tuve una novia que ame mucho y que quise demasiado. Me entregue al 100%. Al final por mi inmadurez la termine, senti que me asfixiaba y me senti muy triste y deprimido. Cai en depresion por 6 meses, en los que todo el dia me la pasaba dormido y los pocos ratos que despertaba era solo para llorar. Durante las noches me despertaba sobresaltado, sudando frio, con taquicardias, con la piernas temblando y con un estupor horrible (ahora sé que son los ataques de panico). Tenia pesadillas en las que ella siempre aparecia y yo le rogaba que volvieramos, me sentia muy culpable. Me jure a mi mismo no vovler a enamorarme de nadie no vovler a entregarme como lo hice con ella. Tiempo despues me repuse(eso crei) y empece a conocer a chavas, y senti que estaba listo, pero cuando una me entusiasmaba le empezaba a hablar y ella mostraba interes en mi, automaticamente me ponia triste y ansioso. Me deprimia y eso llevaba a que las rechazara o que terminara por ignorarlas o tratarlas mal. Todas esas broncas me llevaron a pensar que era homosexual, y de nuevo cai en una crisis de ansiedad muy fuerte. Estuve llendo con el psicologo y psiquitra y me diagnostico trastorno de ansiedad especifico a una situacion con ataques de panico. Me dieron las pastillas (que por cierto no me gustan para nada) me senti mejor. Conoci a una lina niña. hermosa, preciosa que amo mucho y que no pienso dejar ir y nos hicimos novios. Hasta aqui un gran paso porque por lo menos ya no les tenia miedo a las mujeres. Como a los 6 meses la corte porque me senti muy mal, deprimido, pero volvimos. Siento como que me estoy engañando a mi mismo al decirme que si la quiero y si la amo, pero que en el fondo yo se que no, y vopy a terminar cortandola y salir nuevamnete lastimado, pero yo estoy seguro de que la amo, y no es ella, si no la situacion en la uqe me encuentro la que me lleva a tener esos pensamientos y ataques de panico horribles cuando la voy a ver. Me pongo muy nervioso, me tiemblan las manos y todos los demas sintomas tipicos de un ataque de panico.

El problema que me llevo a escribir aqui, es que las ultimas tres veces no he podido tener relaciones cone lla, no logro tener una ereccion para poder penetrarla y ella ya me pregunto que si no me gusta, pero me encanta . Antes nunca me habia pasado, incluso llegamos a echarnos 12 palos en un dia y ahora ni siquiera paraguas y eso me hace sentir frustrado.

Por favor denme sus opioniones sean buenas o malas, lo quiero es concoer gente que padece los mismo que yo y me ayude con sus palabras.

Saludos
Hola Ulixes: Hay muchas cosas que no son reales y estan dentro de nuestra mente, no es real que podamos morir de un ataque de panico, pero los sintomas los tenemos. Pienso que lo que te ha pasado es eso mismo, una mala jugada de la mente. Piensas que no se te va a ... y bueno termina pasando. Lo mejor es evitar repetir malos momentos, porque creo que te pueden generar mas frustración. Te recomiendo que la proxima vez te tomes una pastilla azul (simpre previa consulta con el medico), eso te dará más seguridad y te sentiras más comodo. La vez siguiente, la compras pero no la tomas, si sientes que pensamientos negativos se te cruzan por la mente, la tomas y estiras el asunto un poco más (tu novia estará contenta) hasta que haga efecto.
Espero que te sean utiles mis recomendaciones.
No te preocupes, nadie se queda impotente de la mañana a la noche sin haber sufrido un accidente,,,,

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andres3210

Fely

andres3210, el Miércoles, 13 de Octubre de 2010 a las 19:41h en alguién me entiende??
En respuesta a:
Hola Fely, cuanto tiempo sin verte por el foro.

Siento que lo estés pasando mal y que para colmo de los males, tu novio no comprenda que un ataque de pánico no es algo programado para fastidiar.

Ánimo, de todo se sale nos puede costar más o un poquito menos pero podemos mejorar nuestra calidad de vida.

El gran problema es que tu novio al igual que mucha gente no comprenden, porque no lo han vivido, que la mente a veces nos juega muy malas pasadas independientemente de que podamos tener todo aquello que otros desearían.

Piensa, seguro que ya lo has hecho, lo que te aporta tu novio en pareja, sopesa si realmente lo que te da merece tanto sufrimiento, no te agarres a él como un clavo ardiendo...la dependencia no es buena porque nos hace ser títeres manejados sin propia voluntad.

Reprimes tus momentos de angustias sin expresarlos para que él no se sienta mal, Fely, empieza a pensar sólo en tí, en ponerte bien, no es egoismo es pura supervivencia......

Un abrazo Fely y para lo que desees ya sabes que nos vemos por el foro
Hola Fely: Lamento mucho lo que cuentas, creo que con la vergüenza que pasamos ante un ataque de pánico en público nos sobra para tener que preocuparnos de los que nos tendrían que apoyar en ese difícil momento.
Se que es difícil alejarse de la pareja cuando uno se siente muy solo, pero creo que hay compañías que no ayudan en nada a pasar estos malos tragos.
Te mando todo la fuerza.

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andres3210

gracias

andres3210, el Miércoles, 13 de Octubre de 2010 a las 19:29h en me presento
En respuesta a:
Bienvenido Andres!
Yo también estoy en tratamiento psicológico y estoy mejor, me costaba más relacionarme antes, por la inseguridad que me da la ansiedad y el pánico. Te animo a que te expreses aquí como hice yo, tendrás muchísimo apoyo y también tu experiencia ayudará a los demás!
Un saludo!
Muchas gracias a todas, son muy amables, espero que tanta buena onda que vi en sus mensajes les vuelva multiplicada por 2000000000….
Les cuento que hace como 3 años fue mi primer ataque de pánico, estaba comiendo con mis padres y mi mujer, en un instante me empezó a faltar el aire y algo dentro mío me decía que tenía que salir de ese lugar. Con mucho esfuerzo pude permanecer en el restaurante, aunque no pude terminar mi comida, solo comente que pensaba que me había bajado la presión (en ese momento no supe bien que fue lo que me paso).
Pasado un año me volvió a pasar, pero peor, no pude terminar de comer, tuve que salir del restaurante, no se lo deseo a nadie.
Desde ese momento empecé una terapia, la cual cambie hace 5 meses. Actualmente estoy acudiendo a un centro que se especializan en trastornos de ansiedad y me encuentro un poco mejor. Si bien no tengo ataques actualmente, igual hay momentos en los que no me siento del todo bien (me transpiran las manos, me pongo rígido, etc.), sobre todo cuando estoy con otras personas o hay aglomeramiento. Al no sentirme cómodo en lugares muy concurridos, fui dejando de salir de a poco, y los pocos amigos con los que contaba se fueron alejando.
Bueno espero no haberlos aburrido..en el futuro les contare algunas cosas buenas que me han pasado últimamente.

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andres3210

me presento

andres3210, el Martes, 12 de Octubre de 2010 a las 21:19h en me presento
hola mi nombre es Andres y hace más de 2 años que tengo ataques de panico.
Actualmente me encuentro mejor y estoy bajo tratamiento psicologico y psiquiatrico.
Uno (entre tantos) de mis problemas es que me cuesta mucho relacionarme con la gente, siempre he sido un poco solitario, pero como parte de mi terapia me he propuesto tratar de relacionarme un poco mas con la gente y por ese motivo he ingresado al foro.

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