¿Cómo bajar la barriga en pocos días?

Tengo la oportunidad de ir a la playa en 15 días, pero la verdad es que no todo es tan bueno ya que con estar encerrada en casa, he subido de peso y estoy buscando una forma de poder bajar lo más que pueda la barriga, una amiga ya lo ha hecho, pero el problema es que no la he visto.

Estoy buscando más info aquí, pero no recuerdo bien si era con piña o manzana.