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laura32 laura32, el Lunes, 12 de Marzo a las 15:34h en Dietas sanas para perder peso
En respuesta a:
Hola amigas,
Lo principal que se tiene que tener en cuenta cualquier persona que quiere comenzar a perder kilos es que ninguna de estas dietas para perder kilos son milagrosas. Requieren de un sacrificio extraordinario y una mentalidad de querer superar esta importante prueba. Existe infinidad de dietas sanas para adelgazar, algunas de ellas, dietas para adelgazar rápido.
En esta página hay un vídeo muy interesante de como hacer la dietas sin tener que sufrir el efecto rebote.

Dietas sanas para perder peso – Cuerpo en Linea
Está claro, no hay ninguna dieta ni régimen milagroso. Lo importante es perder peso de forma gradual y no dejarse llevar por ninguna dieta milagro sino comer de forma saludable y equilibrada en el tiempo.

Yo estuve haciendo una práctica fácil, que era sustituir batidos de frutas naturales y frescos por una comida o por la cena, 3 ó 4 veces a la semana y a lo largo de 2 meses perdí 8 kilos que a día de hoy aún mantengo.

Me refiero a estos batidos que puedes ver aquí, son naturales, los puedes hacer en casa y no existe cosa más sana: 20 batidos para adelgazar

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