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, el Viernes, 27 de Enero de 2017 a las 16:01h en ┬┐Es bueno comenzar a hacer ejercicios de levantamiento de peso por mi propia cuanta?
En respuesta a:
puedes contratar un entrenador personal si tu economia te lo permite es lo mas rapido ya que te presta atencion y no como en los gimnasios que hay un monitor para cien personas
Creo que lo puedes hacer pero ten mucho cuidado en tus estiramientos para no tener lesiones a largo plazo
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