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Quiero dormir bien

Grecia

Quiero dormir bien

Grecia

, el Miércoles, 23 de Julio de 2014 a las 19:23h
El mes pasado compré un colchón que me recomendó una amiga porque según era súper bueno y comodísimo, pero al final terminó provocándome dolores de espalda y obviamente no descansaba bien y mi rendimiento durante el día era pésimo.
Entonces, me puse a buscar razones por las que me estaba pasando eso y encontré un artículo en dónde dice que cada persona tiene necesidades de descanso diferentes y lo que les funciona a unos, no nos funciona a otros.
Les dejo el link para que lo lean y no les pase lo mismo que a mí. Descanso nocturno - Venta de Colchones en México | Colchones Canada
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Tips para dormir bien

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, el Jueves, 28 de Marzo a las 09:04h
Tienes toda la razon, cada uno tenemos una forma de dormir, unos habitos diferentes que a si los recomiendas a uno les sirve y a otros no.
Dormir es suu uper importante para nuestra salud! Sabías qauae puedes estar sin comer y no morir pero no puedes estar sin domir???!!
Es suu uper impactante!

Yo tengo problema para dormir y encontré un pedazo de articulo hará un mes.. m as menos que me ha ayudado a controlar mis horas de sueño y que hacer antes y depsues de dormir!
https://www.up-spain.com/blog/h%C3%A1bitos-que-te-ayudan-a-conciliar-el-sue%C3%B1o/
Hay una cosa muy importante tam bien para dormir bien que son el colc hon y la luz que entre en la ahbitacion. Otro dato ????, sabias que si tienes mucha luz en tu habitcion no descansas del todo??


Como dice el articulo marav illoso: Algo tan natural y placentero como dormir, puede convertirse en una pesadilla que repercuta en tu vida diaria y laboral. Establecer rutinas, llevar una vida ordenada, reducir el uso del móvil, aprender a relajarte, cuidar la alimentación, vigilar la cafeína o crear un ambiente adecuado que te incite a dormir son algunos de los hábitos que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.

Espero averte ayudadp!
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Tips para dormir bien

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, el Jueves, 28 de Marzo a las 09:02h
Tienes toda la razon, cada uno tenemos una forma de dormir, unos habitos diferentes que a si los recomiendas a uno les sirve y a otros no.
Dormir es suu uper importante para nuestra salud! Sabías qauae puedes estar sin comer y no morir pero no puedes estar sin domir???!!
Es suu uper impactante!

Yo tengo problema para dormir y encontré un pedazo de articulo hará un mes.. m as menos que me ha ayudado a controlar mis horas de sueño y que hacer antes y depsues de dormir!
https://www.up-spain.com/blog/h%C3%A1bitos-que-te-ayudan-a-conciliar-el-sue%C3%B1o/
Hay una cosa muy importante tam bien para dormir bien que son el colc hon y la luz que entre en la ahbitacion. Otro dato ????, sabias que si tienes mucha luz en tu habitcion no descansas del todo??


Como dice el articulo marav illoso: Algo tan natural y placentero como dormir, puede convertirse en una pesadilla que repercuta en tu vida diaria y laboral. Establecer rutinas, llevar una vida ordenada, reducir el uso del móvil, aprender a relajarte, cuidar la alimentación, vigilar la cafeína o crear un ambiente adecuado que te incite a dormir son algunos de los hábitos que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.

Espero averte ayudadp!
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, el Jueves, 28 de Marzo a las 09:01h
Tienes toda la razon, cada uno tenemos una forma de dormir, unos habitos diferentes que a si los recomiendas a uno les sirve y a otros no.
Dormir es suu uper importante para nuestra salud! Sabías qauae puedes estar sin comer y no morir pero no puedes estar sin domir???!!
Es suu uper impactante!

Yo tengo problema para dormir y encontré un pedazo de articulo hará un mes.. m as menos que me ha ayudado a controlar mis horas de sueño y que hacer antes y depsues de dormir!
https://www.up-spain.com/blog/h%C3%A1bitos-que-te-ayudan-a-conciliar-el-sue%C3%B1o/
Hay una cosa muy importante tam bien para dormir bien que son el colc hon y la luz que entre en la ahbitacion. Otro dato ????, sabias que si tienes mucha luz en tu habitcion no descansas del todo??


Como dice el articulo marav illoso: Algo tan natural y placentero como dormir, puede convertirse en una pesadilla que repercuta en tu vida diaria y laboral. Establecer rutinas, llevar una vida ordenada, reducir el uso del móvil, aprender a relajarte, cuidar la alimentación, vigilar la cafeína o crear un ambiente adecuado que te incite a dormir son algunos de los hábitos que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.

Espero averte ayudadp!
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Tips para dormir bien

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, el Jueves, 28 de Marzo a las 09:00h

Tienes toda la razon, cada uno tenemos una forma de dormir, unos habitos diferentes que a si los recomiendas a uno les sirve y a otros no. Dormir es suu uper importante para nuestra salud! Sabías qauae puedes estar sin comer y no morir pero no puedes estar sin domir???!! Es suu uper impactante! Yo tengo problema para dormir y encontré un pedazo de articulo hará un mes.. m as menos que me ha ayudado a controlar mis horas de sueño y que hacer antes y depsues de dormir! https://www.up-spain.com/blog/h%C3%A1bitos-que-te-ayudan-a-conciliar-el-sue%C3%B1o/

Hay una cosa muy importante tam bien para dormir bien que son el colc hon y la luz que entre en la ahbitacion. Otro dato ????, sabias que si tienes mucha luz en tu habitcion no descansas del todo??

Como dice el articulo marav illoso: Algo tan natural y placentero como dormir, puede convertirse en una pesadilla que repercuta en tu vida diaria y laboral. Establecer rutinas, llevar una vida ordenada, reducir el uso del móvil, aprender a relajarte, cuidar la alimentación, vigilar la cafeína o crear un ambiente adecuado que te incite a dormir son algunos de los hábitos que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.

Espero averte ayudadp!

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Participantes:

Grecia 38 años
Subrayador rosa Alejandra LopezAlaquàs, Valencia63 años

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