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En que ayuda el yoga para la salud

yijo

En que ayuda el yoga para la salud

yijo

, el Martes, 8 de Octubre a las 14:47h

Hola amigos feliz dia, la practica de yoga conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Mejora y reduce su presión arterial y su frecuencia cardíaca, pero lo mejor ayuda a dar confianza en usted mismo, para mas informacion les invito aqui yoga en európolis saludos a todos.

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Participantes:

yijo Jorge GuillenGavà, Barcelona26 años

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