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Consejos para tomar el sol en estas vacaciones de verano

yijo

Consejos para tomar el sol en estas vacaciones de verano

yijo

, el Sábado, 10 de Agosto a las 01:16h

En esta temporada de vacaciones  y de verano me parece prudente pasaros algunas recomendaciones para tomar el sol de la mejor manera.

Protege tus ojos del sol

Es probable que utilices protector solar para proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioletas del sol, pero tus ojos también necesitan protección contra el sol.

La radiación ultravioleta (UV) del sol forma parte del espectro de luz que llega a la tierra del sol. Algunos estudios sugieren que estos rayos son una causa de una mala visión que empeora a medida que envejecemos.

Como proteger tus ojos?. No es necesario comprar gafas de sol caras para proteger tus ojos. Las gafas de sol etiquetadas con UV400 ofrecen la mejor protección, ya que bloquean incluso los rayos UV más pequeños. Elije lentes grandes y de estilo envolvente para proteger tanto tus ojos como sea posible, particularmente hace unos dias solicite unas gafas en esta tienda online de gafas y me parece que fue una buena elección.

Evita el sol en las horas centrales del día

Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde la radiación ultravioleta es más intensa, sobre todo a partir del mediodía. Por lo tanto, deberemos evitar la exposición al sol en la medida de lo posible durante este periodo del día. Si tenemos que salir a la calle en estas horas, intentaremos buscar zonas de sombra, aunque no debemos olvidar que ni siquiera así estaremos totalmente protegidos de la radiación.

Elige la ropa adecuada

Aunque el calor nos invita a desprendernos del mayor número de ropa posible, determinados tejidos pueden convertirse en nuestros aliados si vamos a estar mucho tiempo en la calle expuestos al sol.

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Participantes:

yijo Jorge GuillenGavà, Barcelona26 años

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