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Antiguo 08-09-2011, 01:26:11
pablo1951 pablo1951 is offline
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Predeterminado Como me mejoré de la depresion

Hola: quiero compartir con vosotros mi experiencia con la depresion, y tal ves a mas de uno pueda ayudar, a raiz de varios problemas de salud, y sus consecuencias economicas, familiares, cogi una depresion muy fuerte, alguna ves anteriormente me habia pasado , pero en esta oportunidad demostró todo el poder que puede tener sobre tu vida, inseguridad, miedo, panico, pesimismo, como un persona puede soportar tal sufrimento por mucho tiempo , es preferible morir a vivir en ese infierno, como todos fui al medico, me recetó unas pastillas hasta que me viera la psicologa o psiquiatra, un turno a tres meses, les cuento todo esto por que me prometi que si salia de esta debia tratar de ayudar a otras personas que esten pasando lo mismo, tampoco quiero asegurar de que esto te sirva a tu caso particular.
Sabia que sabia que solo con las pastillas no iba a superar mi depresion, y mi historia de familiar con este diagnostico no pronosticaba nada bueno, asi que entre en internet y entre en todo sitio sobre el tema, baje cantidad de informacion y numerosos libros de autoayuda, todos muy interesantes contribuyeron a

comprender el funcionamiento de la mente, voy a mencionar 3 audio libros que considero fueron con los que mas me identifiqué , el poder del ahora de Edkar Tolle, autocuracion de louise Hay, y el libro de la nada de Osho, tambien asisti a un par de retiros de meditacion, no te voy a mentir que fue facil, todos los dias escuchaba una y otra ves los audio libros a qualquier hora, como estaba de baja medica no trabajaba, cuando

asistí a la psicologa_psiquiatra, habia hecho efecto la medicacion y ya me sentia muchisimo mejor asi que ahi nomas me dio el alta, ya hace casi un año, continuo con la medicacion, y tambien cuando puedo con la escucha de los audiolibros , la meditacion y algun que otro retiro, supere las problemas de salud fisica,

comencé nuevamente con mi actividad comercial, lo mas increible que mentalmente me siento mucho mejor mentalmente que antes de la depresion, ahora estoy feliz, tengo buena relacion con mi familia y los demas, vivo sin miedo al futuro, soy una nueva persona , a los casi 60 años puedo decir que recien comienzo a vivir,

tambien tengo la sensacion de que este estado vino para quedarse pese a las adversidades que pueda tener la vida, y si tubiera que resumir en una frase que es lo que llegue a comprender y experimentar en carne propia diria: " Cambia tu forma de pensar y tu vida cambiará"
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