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Antiguo 04-01-2010, 23:44:09
Anfora Anfora is offline
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Predeterminado ------

Quizás encuentres en un libro, la forma de combatir la ansiedad, las librerías están llenas de ellos, pero ningún ser es igual a otro, y lo que a uno le ayuda a otro le puede destruir.
No vas por mal camino…reconoces que algo no va bien…que quieres cambiar, busca ayuda en tu entorno…en esos en los que según tú, haces daño y que seguro te siguen queriendo.
Aprende a contar, aprende a respirar hondo…o simplemente guarda un minuto de silencio…antes de dar el primer grito, y seguramente aunque termines gritando, el sonido será mas débil…si lo consigues abra merecido la pena.
La ira es una emoción…las emociones solo duran un periodo limitado de tiempo. ¿Por qué dejar que una cosa tan temporal te controle y te haga decir o hacer cosas que permanecerán contigo mucho después de de que hayas experimentado la emoción?
Con el tiempo, cualquier experiencia emocional, por profunda que sea…pasara y te preguntaras cómo te pudo controlar alguna vez.
Eres tu quien decide ser feliz o infeliz en un momento dado…se testigo de los momentos no deseados y déjalos pasar.
Un cordial saludo amigo…Ánfora
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