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Antiguo 03-11-2009, 13:54:55
anz anz is offline
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Empezado por anz Ver Mensaje
Lo que hay que hacer es repartir el ingesta diaria en 5 o 6 veces por día, de esa manera no se come mucho de golpe y nuestro estomago esta siempre semi-lleno. Es la manera más correcta de encontrar equilibrio entre cuerpo-figura, porque lo importante es sentirse bien! Obviamente que debemos comenzar con un buen desayuno, en lo posible a las frutas comerlas sin haber comido antes algo, no mezclarlas tampoco al igual que las carnes, si se come carne vacuna no comas luego cerdo. Beber entre 2 y 3 litros de agua es importantísimo, nos ayudará a eliminar nuestras impurezas, la mçpiel mejorará

Edito lo que escribí antes!



Continurará...
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