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Antiguo 01-09-2014, 21:54:32
mjf01mjf mjf01mjf is offline
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Predeterminado "¿Quieres perder eso Kilos demas?"

Si quieres perder esos kilos de más, para que te puedas ver y sentir bien este verano…

Probablemente sabes que eso no va a suceder si sigues bebiendo refrescos, tés helados, alcohol y todas esas bebidas azucaradas.

Estas bebidas están repletas de calorías y tienen un contenido muy alto de azúcar, lo cual obviamente sabes que es una combinación fatal cuando quieres adelgazar.

Pero aquí está la parte que no es tan obvia…

No solo se trata del contenido de las calorías y del azúcar lo que hace que estas bebidas sean la elección incorrecta.

Esto te puede sorprender y probablemente no quieras escucharlo…

Pero aunque tomes las bebidas de dieta…

Bebidas a las que se les ha eliminado el azúcar y son muy bajas en calorías…
No te servirá para que esos pantalones te queden o para que puedas utilizar ese bikini que tanto deseas.

Porque aunque estas bebidas son generalmente aprobadas como “saludables” y es algo que puedes disfrutar mientras sigues un plan alimenticio…
La verdad es, que son extremadamente malas para tu salud… y pueden interrumpir el proceso de pérdida de peso.

Sé que te toma por sorpresa. Que es desalentador…

Y no tiene sentido.

Si estas bebidas no contienen calorías, ¿Cómo pueden hacerte engordar?

Bueno, todo se debe a los edulcorantes artificiales que se encuentran en este tipo de bebidas.

Si, estos edulcorantes artificiales son bajos en calorías comparados con el azúcar de mesa… pero esas calorías son solo una parte.

Estos químicos hacen un daño a tu cuerpo, peor que el del azúcar regular.

Cuando consumes estos edulcorantes artificiales, engañas a tu cuerpo, haciéndole creer que va a recibir azúcar. Esto lo hace liberar insulina, la hormona que hace que tu cuerpo comience a almacenar grasa.
Pero todo empeora…

Porque los edulcorantes artificiales son hasta 1000 veces más dulces que el azúcar normal, y hacen que desees comer otras cosas dulces. Estos antojos harán que sea casi imposible mantener un plan alimenticio saludable.

También se ha demostrado que confunde al cuerpo y lo hace disminuir la velocidad del metabolismo.

Así que cuando sumas efectos dañinos como:

El hecho que te hace almacenar grasa…

Te hace tener más hambre y antojarte de alimentos poco saludables…

Y reduce la velocidad del metabolismo…
Es fácil de ver porque estas bebidas conocidas como de “dieta” te pueden frustrar tus esfuerzos para adelgazar.

Pero yo se lo difícil que puede ser dejar de consumirlas.

Si llevas mucho tiempo bebiendo refresco, puedes sentir una adicción.

Y cuando tratas de beber las opciones más saludables como el agua, los antojos te vuelven loco.

Lo sé por experiencia propia.

Hace cuatro años, cuando comencé a perder peso, estaba consumiendo refresco todos los días.

Y nunca pensé que podía parar.

Pero si algún día quería perder peso, sabía que iba a tener que dejar de beber refrescos.


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