Ver Mensaje Individual
   
  #1 (permalink)  
Antiguo 26-11-2013, 13:17:17
amandagironaa amandagironaa is offline
Principante de Foros24h
 
Registrado: oct 2013
Posts: 32
Predeterminado Ayuda para bajar de peso

Hola chic@s tengo 23 años y mido 1,65 y peso 75 kg y bueno les cuento mi objetivo es lograr bajar de peso de una vez para estar bien conmigo misma y la verdad que es un tema que lo vengo arrastrando desde hace un buen tiempo pero bueno me he decidido y lo aré pero para eso necesito de vuestra ayuda porque tengo mil y un dudas.
Les explico ya llevo una semana haciendo ejercicio(salgo a correr y cojo la bici elíptica)y bueno aunque se que no es suficiente me he estado mirando dietas y he dado con estas y bueno de momento estoy logrando eliminar algunos de los alimentos que ponen en el primer link y lo del otro link he pensado en hacer alguna de las que pone ahí pero estoy en duda[b]¿Qué me recomendáis?
Se que esto no será suficiente y que esto será un proceso largo pero bueno espero vuestra ayuda, un saludo y gracias de antemano.
Responder Con Cita