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  #1 (permalink)  
Antiguo 24-05-2009, 03:46:33
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: may 2009
Posts: 1
Unhappy Nervios + timidez

Hola que tal, tengo un problema soy una persona muy timida y nerviosa.
Este problema me ha llegado a afectar fisicamente presento sindrome del colon irritable y eso me hace mas difícil mi situación, por que frente a situaciones de estrés el estómago se me inflama, la ropa me aprieta, y siento malestares estomacales.

He ido con varios doctores, pero la verdad es que ninguno de ellos me ha logrado ayudar.

Lo que hasta ahora he visto que me funciona es hacer ejercicio (salgo a correr todas las mañanas) y es asi como me siento un poco mejor, además de modificado mi dieta la cual basicamente esta compuesta de verduras.

Por tales razones no llevo una vida "normal", no puedo salir a cualquier lugar por que necesito que un baño este cerca, si se que existe la posibilidad de no poder encontrar uno al alcance me causa una sensación de miedo y prefiero no salir y quedarme en casa, pero ahora me he dado cuenta que esto a empeorado mi timidez, me he cerrado mucho y ahora me cuesta expresarme con cualquier persona que no conozca.

Alguien puede darme un consejo???
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  #2 (permalink)  
Antiguo 25-05-2009, 13:07:14
Principante de Foros24h
 
Registrado: ene 2009
Posts: 134
Predeterminado Autoestima

La timidez, suele ser causa de una auto-estima baja, cosa que por otro lado,es la peor cosa que podemos tener, en contra de nosotros mismos.
No seas negativa, todos tenemos cosas buenas y muchas, y las malas son relativas...nadie es perfecto ni imperfecto, nada es completamente blanco y totalmente negro...no te veas como tu piensas que te miran los demás, busca tus cosas buenas y sal a caminar con ellas...deja de compadecerte...primer amate tú y después ya veras como los demás ya te amaban...no pierdas tiempo en cosas que no te aportan nada...da un cambio...no te niegues solo hay que querer para poder
Un saludo
Anfora
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  #3 (permalink)  
Antiguo 28-01-2010, 00:10:47
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2010
Posts: 1
Predeterminado Círculo vicioso

Creo que el hecho de que no salgas por que existe la posibilidad de que no haya un baño, independientemente de si esto se debe a que te imaginaste o te pasó alguna experiencia mala, esta justificado pero está convirtiéndose en un monstruo que pronto no te dejará salir de casa.

Estás viviendo en un ciclo de miedo porque cada que piensas en salir no lo haces por que te imaginas que algo malo puede pasar. Lo peor es que si llegas a salir traes contigo este miedo que es el que te está causando que te sientas mal. Entiendes lo que trato de decir? Tu miedo se ha convertido en la causa de tu mismo miedo! El hecho de que tengas un colon irritable ya pasó a segundo plano (Aunque dentro de tu razonamiento consiente siga siendo la razón).

La realidad es que te estás presionando mucho, te tienes que relajar y lo demás se dará por si sólo. Puede que suene como un cliché pero checa este artículo de superación personal, seguramente te ayudará aunque sea un poco.
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  #4 (permalink)  
Antiguo 21-10-2010, 21:28:43
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: oct 2010
Posts: 2
Predeterminado Vencer Timidez YA!

Cita:
Empezado por saboramiel_01 Ver Mensaje
Hola que tal, tengo un problema soy una persona muy timida y nerviosa.
Este problema me ha llegado a afectar fisicamente presento sindrome del colon irritable y eso me hace mas difícil mi situación, por que frente a situaciones de estrés el estómago se me inflama, la ropa me aprieta, y siento malestares estomacales.

He ido con varios doctores, pero la verdad es que ninguno de ellos me ha logrado ayudar.

Lo que hasta ahora he visto que me funciona es hacer ejercicio (salgo a correr todas las mañanas) y es asi como me siento un poco mejor, además de modificado mi dieta la cual basicamente esta compuesta de verduras.

Por tales razones no llevo una vida "normal", no puedo salir a cualquier lugar por que necesito que un baño este cerca, si se que existe la posibilidad de no poder encontrar uno al alcance me causa una sensación de miedo y prefiero no salir y quedarme en casa, pero ahora me he dado cuenta que esto a empeorado mi timidez, me he cerrado mucho y ahora me cuesta expresarme con cualquier persona que no conozca.

Alguien puede darme un consejo???
*Aquí resolvemos tu problema*
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Tema: Nervios + timidez


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