Consejos sobre amante y pareja

Ante todo se que lo que he estado haciendo esta muy mal pero necesito un poco de ayuda en general.

Os cuento mi historia.

Llevo con una relación 10 años, es complicada porque apenas hacemos nada juntos pero aunque sea distinta es una relación.

Empece a trabajar y al poco tiempo me empece a llevar muy bien con una compañera que también tenia pareja.

Empezamos a quedar y a vernos y estuvimos un año compartiendo vivencias que no había hecho con mi pareja porque ella tenía 5 años mas que yo.

Al cabo de ese año pues ella ha dejado a su pareja, pero no por mi sino porque necesitaba según me indica volver a ser ella porque mientras no esté bien ella mismo no puede estar bien con alguien.

Yo estaba genial con ella, pero creo que no estaba enamorado, porque no tenía celos de su pareja.

Pero me encapriche cuando me dijo que ya no le atraía o no le salía estar conmigo.

Entonces estuve intentando hasta que hace una semana decidí separarme con el problema que tratamos a diario x temas de trabajo.

Yo he estado una semana sin escribirle y estando seco con ella hablando lo mínimo porque aunque lo habría dejado todo por ella, en estos días no me dan ganas ni de saber de ella.

Estuve leyendo y empece a ser indiferente con ella, nada de correos, antes era a diario, desayunábamos juntos y ya nada, hablábamos todos los días y ya nada.

En esta semana que he estado indiferente ella me mando un correo preguntándome que si me pasaba algo y le dije que no en plan seco.

Yo he notado que a veces me ha pedido cosas tontas para hablar pero yo he estado más distantes.

No me apetece hablar con ella, pero recuerdo las vivencias.

Soy cordial solo con ella y he pasado unas navidades muy malas porque intentaba volver a verla.

Hoy x ejemplo ha querido que saliera 5 minutos a hablar con ella al sol pero le dije que tenía mucho trabajo y la verdad que me duele ser tan seco con ella y hoy se ha dado cuenta porque le cambio la cara.

pero aunque quisiera es una chica que no me conviene porque trabajamos juntos y porque se que lo pasaría mal.

Por lo que necesitaría ayuda acerca de todo.

Se que no lo estoy haciendo bien, pero quiero que me ayudéis con lo siguiente:
¿Ella al buscarme ahora se dará cuenta que me perdió?
Debo comportarme así o que hacer? Porque tampoco se cuando tiempo debo estar indiferente ya que la veo a diario y si vuelvo a ser yo, pensara que aun sigo ahí.

Una persona puede volver a sentir atracción perdida por otra si lo ve a diario y siente que lo ha perdido?
Debo seguir estando así de seco?
No quiero seguir así porque me duele no seguir hablando con ella.

¿Podéis ayudarme?