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Puede la Biblia ayudarnos contra la depresión?

Maronn

Puede la Biblia ayudarnos contra la depresión?

Maronn

, el Viernes, 5 de Enero de 2018 a las 03:41h
Dios nos da las fuerzas que necesitamos cuando nosotros vemos que ya no podemos más, esas fuerzas nos ayudan a seguir adelante.

Puedes estar seguro de que Dios te escucha , como no dice en su palabra la Biblia: “Jehová está cerca de los que están quebrantados de corazón; y salva a los que están aplastados en espíritu” (Salmo 34:18).

Incluso hay momentos en los que no tenemos fuerzas ni para hablar con el o nos sentimos vulnerables y poca cosa para dirigirnos a el , pero sabe? Dios puede escuchar tus ruegos por ayuda aun cuando ni siquiera seas capaz de expresar tus sentimientos con palabras.

.

Cuando la depresión es moderada o grave, por lo general se trata con medicamentos y atención psicológica.

Como dijo Jesucristo: “Los fuertes no necesitan médico, pero los que se hallan mal sí” (Marcos 2:17).

Y es que las enfermedades pueden afectar cualquier órgano del cuerpo, y el cerebro no es la excepción.

Además, puesto que la salud mental y la física van de la mano, conviene adoptar un estilo de vida más saludable.

Si sufres depresión, hay cosas que puedes hacer para cuidarte.

Por ejemplo, come sano, duerme lo suficiente y haz ejercicio con frecuencia.

Al hacer ejercicio, tu cuerpo libera sustancias que levantan el ánimo, te dan más energía y te ayudan a dormir mejor.

Por otra parte, trata de identificar en tu caso cuáles son los desencadenantes y las primeras señales de tristeza, así podrás tener un plan de acción.

Habla con alguien de confianza.

Contar con el apoyo de familiares y amigos te ayudará a combatir la depresión y pudiera aliviar los síntomas.

Además de darnos consuelo hoy, Dios promete poner fin a todas las causas del sufrimiento y la depresión.

Cuando cumpla dicha promesa, “las cosas anteriores 21:4).

¡Qué animador! ¿No te parece? Si quieres saber más sobre lo que Dios hará por la humanidad y la Tierra

Información sacada de Jw.org.

Visítela podrá encontrar mucha más información sobre la depresión y sus ayudas y muchos otros temas esperanzadores.

Y podrá leer la biblia en linia.

Muchas gracias
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