Recordar Datos de Acceso | Registrarse

Lo Que Me Funciona A Mi...

SION

Lo Que Me Funciona A Mi...

SION

, el Jueves, 12 de Junio de 2014 a las 14:41h
SALUDOS!

Estaba pensando esta mañana si escribir esto en algun foro sobre el tema.

La verdad es que lo he pensado bastante, recordar por lo que has pasado es casi llamar a la ansiedad y depresion de vuelta.

Al final, me decidi.

Quiero compartir con la gente que sufre de esto lo que he aprendido y lo que me FUNCIONA.

Intentare resumir y comentarlo en primera persona, no quiero dar consejos a nadie, es mi experiencia y como sabeis cada uno es un mundo.

Llevo sobre unos 5 años con este episodio.

Pasando por 3 profeionales, bueno...realmente 2 dudo que lo fueran, en fin.

He pasado por todas las fases.

Desde parar completamente en casa, sin querer salir y preguntandome el porque de todo esto.

La mente, MI mente se bloqueó, las fuerzas disminuyeron.

Pararme en casa provoco miedos, fobia social, angustia, aislamiento, miedo a volverme loco o no poder yo mismo como antes era..., no quiero poner tipicos problemas, creo que todos los sabeis.

Primero me di cuenta que para NADA era bueno para mi no salir de casa.

Una buena amiga un dia me dijo que los peores pensamientos se tienen en la cama, y que cada dia, cada rato que pasas fuera de casa, aunque sea un minimo tiempo..., eso es lo que le ganas a la depresion.

Lo tuve bien presente, y aun me lo repito algunas veces, "cada rato que estoy aqui, fuera de casa, estoy venciendo".

Me observaba.

Estaba lento, no, lentisimo.

habia conversaciones que ni las entendia o no podia seguir.

Estaba tan bloqueado..., no sentia, no sentia placer alguno, nada me reconfortaba, en ningun sitio estaba a gusto, era odioso, frustrante.

Pensaba que no podria con ésto.

Sin embargo, si pude y aguanté.

Pensé en la muerte no os voy a engañar.

Dos cosas me hicieron desechar esa idea, una solamente ya me servia.

Por muy muy mal que me vieran mis familiares cercanos y mi hermano, solo el hecho de verme en pie les alegraba.

Eso me lo dijo una vez mi hermano y me llegó.

Asi que me levanté de esa cama y bajaba a la calle.

Voy a resumir ya tranquilos.

Pasó el tiempo hasta que llegué a mi ultimo especialista, dr de barcelona.

Mas o menos pude estabilizarme y hacer pequeños trabajos.

Sin embargo tenia subidas y bajadas.

Me lavantaba cada vez pero, el empezar otra vez de cero.., cada dia habia menos fuerzas para eso.

AQUI OS DEJO LO QUE AUN CREO, ME ESTA SACANDO Y VOY A MEJOR:

1-Lei, me informe, me estudié y me observé.

Mi mente, estando con tanto "ruido" solo funcionaba en PASADO-FUTURO, me di cuenta que no vivia el PRESENTE, me lo estaba perdiendo.

Esa fue una de las primeras cosas que intenté solucionar y me FUNCIONO.

Cuesta, claro que me costó.

2- El sistema inmune.

Me di cuenta que siempre cogia resfriados y sobre todo en mi caso, gastritis, que me dejaba muy debil.

Al verme debil lo asociaba a lo que me estaba pasando y caia en el bucle de pensamientos obsesivos deprimentes.

Me puse manos a la obra.

Fui a aun nutricionista.

Arreglé mis problemas estomacales, pero he tenido que cambiar habitos que tenia desde niño.

Comer menos cantidades pero hacer 4 o 5 comidas.

Vamos...aguanté mis niveles de glucosa en sangre para no tener caidas de energia o al menos evitarlas todo lo que puedo.

3.

Segui un curso on line de alguien que estuvo en mi posicon.

Ella me supo hacer ver que, no soy lo que pienso, TODOS lo miedos, fobias e ideas negativas, etc.

Son solo eso, pensamiento, realmente no soy yo.

Apliqué lo que me dijo, con esto y con afirmaciones positivas que me repetia cada vez que mi mente se desviaba del camino.

Esas afirmaciones que me decia sustuian al pensamiento negativo.

4.

Deporte o activacion, una de las cosas mas importantes.

No quiero contar que no cuesta.., claro que cuesta, no tienes ni energia ni voluntad ni ganas, pero se puede.

Uno es mas fuerte siempre de lo que piensa.

He llegado a correr llorando.

10 minutos casi al principio, mareado, con inestabilidad.

Cada dia corria SOLO 1 minuto mas de lo que hacia el dia pasado, SOLO un minuto mas!!! Hoy puedo correr 6-8 kilometros.

Es el antidepresivo mas eficaz, crea endorfinas y relaja.

Comia a la fuerza una pieza de fruta media hora antes de correr y reponer liquidos despues.

y 5- Los mareos, la falta de energia por las mañanas y la inestabilidad.

TRASTORNO DEL SUEÑO Y SUEÑO NO REPARADOR.

Un dia, y siguiendo mi registro de como me encontraba, noté, despues de pasar un dia muy muy bueno con mi sobrino y la familia, que la dia siguiente estaba hecho unos zorros, fatal.

otra vez mareado y lento, todo me salia mal, se me caian las cosas..., en fin.

como pudo ser si el dia anterior estaba de un animo muy bueno????

Recordé que la noche anterior me costó mucho dormir.

Sufro insomnio de concialiacion, me cuesta horrores dormirme.

Ese dia hice una prueba, relaje como pude mi cuarto, tome unas valerianas y me dispuse a no pensar en nada, simplemente esperar a que el sueño viniera a por mi, no buscarlo.

Al dia siguiente, la vision mas clara, nada de vision en tunel, veia todos los detalles, reconocia a la gente desde lejos, caminaba sin vigilar si caia o no, automatizado, como...ostras! hace la mayoria de gente no??? no se preocupa en ello! el cuerpo lo hace solo!

Mas energia o por lo menos mas suelto en mis movimientos, me reconocia con ellos, como antes me movia y gesticulaba.

Me sentia mas YO mismo.

Esto me hizo no pensar tanto en lo que me pasaba o hacia, simplemente no pensaba y hacia!

Se que, todos/as nosotros hemos leido cantidad de articulos, foros, estudios, medicamentos nuevos.

Yo me cansé de eso.

Cambie mis habitos y aun los estoy puliendo..., comidas, distracciones con pensamientos positivos (se que suena al libro ese del secreto....ya!) pero hay paginas donde tu mismo puedes hacer las tuyas, las que te vayan a medida y por lo que estas pasando, deporte o activacion, y sobre todo...las pautas del sueño, poder tener un minimo de sueño profundo que sea reparador para el cuerpo.

Al dia siguiente lo notaras.

En fin, ésto es lo que queria compartir, lo que a MI me funciono y me funciona.

Creo que por aqui, si teneis alguna duda se puede ver el correo electronico, podeis escribirme sin problemas.

Y si no se ve, solo he entrado en esta pagina al azar para comentar todo ésto.

Podeis contactar conmigo en el facebook, ivan bertolin peña.

saludos, fuerza y animo a todos/as.

Creer!.
- Leer más -
Temas Relacionados:
¿Sientes que nada en tu vida sale o funciona como lo esperabas? – Puedes hacer que las cosas salgan

¿Sientes que nada en tu vida sale o funciona como lo esperabas? – Puedes hacer que las cosas salgan

Enr13 en Ciencias Ocultas, Esoterismo en Ciudad Real
0 Respuestas

Hay momentos en la vida en los que sientes que todo sale mal, que no levantas cabeza, que es fracaso sobre fracaso, probablemente eres víctima de hechizos, conjuros, envidias o malas...

Mi Mp4 no funciona bien desde que lo use con Windows Vista

Mi Mp4 no funciona bien desde que lo use con Windows Vista

gatuna en Windows Vista
0 Respuestas

Hola buenas Tengo un Mp4 que funcionaba perfectamente con Windows XP, pero el otro día copie en él archivos Mp3 desde Vista y ya no funciona correctamente en el sentido de que sólo coge la...

Lo Que Me Funciona A Mi...

Lo Que Me Funciona A Mi...

SION en Foro Depresión
1 Respuestas

SALUDOS! Estaba pensando esta mañana si escribir esto en algun foro sobre el tema. La verdad es que lo he pensado bastante, recordar por lo que has pasado es casi llamar a la ansiedad y depresion...

Hechizo Para Que Piense En Ti Funciona

Hechizo Para Que Piense En Ti Funciona

Aguak en Astrología
0 Respuestas

PARA QUE PIENSE EN TI este hechizo lo he recomendado muchas veces ahora lo voy a publicar aqui, es muy efectivo! cojan un papelito blanco, pongan el nombre con apellidos de la persona amada. lo...

Siento que no funciona la relacion pero no se si soy yo,AYUDA!!

Siento que no funciona la relacion pero no se si soy yo,AYUDA!!

PABLOS23 en Problemas de Pareja
0 Respuestas

Buenas a todos y todas. Expongo mi caso: Soy chico,llevo 1 año viviendo con mi pareja (piso comprado) y en este tiempo la relación se ha enfriado muchísimo. 1-Recalco lo siguiente: -Soy un chico...

Que es la telepatia y como funciona

Que es la telepatia y como funciona

javier967 en Telepatía, Telecinesia
0 Respuestas

Debido a que me gustan mucho estas cosas hice un video explicando objetivamente la telepatía y luego al final del video dando mi opinión personal les dejare el video para que vean la información...

ME DA A MI QUE ESTO FUNCIONA

ME DA A MI QUE ESTO FUNCIONA

ray en Salud y Belleza en Gipuzkoa
0 Respuestas

miren yo e estado mirando por paginas y e encontrado esto que tiene muy buenas valoraciones espero os funcione a parte el precio no esta mal no es caro por eso tanta gente lo a comprado ya no por...

He encontrado un método que funciona

He encontrado un método que funciona

toñi60 en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Sevilla
0 Respuestas

Hola a todos, hace mucho tiempo que llevo probando dietas y formas de perder peso y no me han llegado a funcionar o no he llegado a conseguir lo que quería. Durante el confinamiento, con largas...

Adwords funciona más rápido que el SEO

Adwords funciona más rápido que el SEO

Afrokiloki en Informática
2 Respuestas

El principal beneficio de Google AdWords es que funciona más rápido que el SEO.Tanto el SEO como Google AdWords son estrategias de marketing de motores de búsqueda para generar...

portada ebook

Descubre si te estan siendo infiel, método comprobado que funciona.

santitanio en Amor, sentimientos, infidelidades, rupturas en Sevilla
0 Respuestas

Hola soy Santitanio, a lo largo de los 4 últimos años he sido víctima de dos parejas infieles y todo ello me ha llevado a desarrollar una metodología para saber cómo conseguir la información...

Tarot Barato Rafaela Vilchez

Tarot Barato Rafaela Vilchez, cómo funciona el tarot por qué consultar las cartas del tarot

anunciodtarot en Videntes en Valladolid
0 Respuestas

Lector psíquico de renombre, espiritualista, consejero del amor.Heredado de los antepasados ​​y servido a las personas durante más de dos décadas.Comparto mis conocimientos...

funciona

funciona

yomismo311 en Esoterismo, tarot, astrología, parapsicología...
19 Respuestas

Lee atentamente esta oracion y haz lo que te dice sin ignorar los pasos que te pide seguir, porqu e si no solo obtendras los resultados contrarios de lo que pidas . Piensa en la persona con la que...

Celulitis Nunca Mas La Cura Natural ¿realmente Funciona?

Celulitis Nunca Mas La Cura Natural ¿realmente Funciona?

Cielo en Noticias de Actualidad
1 Respuestas

Hola amigas si quieren saber si este es el método que precisas para eliminar definitivamente tu celulitis, presta mucha atención, porque te voy a contar todo sobre este maravilloso programa....

¿Es importante entender cómo funciona mi banco?

¿Es importante entender cómo funciona mi banco?

marklopez en Off Topic
1 Respuestas

¿Es importante entender cómo funciona mi banco?

El vídeo sender no me funciona con la fibra óptica

El vídeo sender no me funciona con la fibra óptica

Joserri en Hardware
0 Respuestas

Saludos, compañeros todos: Tengo un vídeo sender conectado a la salida Euroconector del decodificador de Imagenio, para ver la TV en el dormitorio. Pero, hace unos días, me pusieron fibra...

Mis Hechizos de Amor de Anne Grierson Funciona

Mis Hechizos de Amor de Anne Grierson Funciona

cristian85 en Foro Tarot
1 Respuestas

La energía del amor puede ser dirigida con los hechizos de amor cuando éstos son efectivos y poderosos. Los hechizos de amor pueden ayudarte a encontrar pareja, recuperar a un ex, evitar una...

Como funciona Potenztabs24?? Lo habéis probado??

Como funciona Potenztabs24?? Lo habéis probado??

Ramon10 en Consultas
16 Respuestas

Hola.quiero saber como funciona el Potenztabs24 ?Necesito un afrodisiaco ,pero natural y me gusteria saber mas opiniones!! Si tiene efectos secundarios,? Que experiencias habéis tenido y cuanto...

funciona

funciona

chiks111 en La Ruleta de la Suerte
0 Respuestas

ESTO ES PARA QUE USTEDES SE DEN CUENTA LOQUE HACE ESTE TRUCO VAMOS A PROBAR NO SESI E S VERDAD PERO LA PERSONA QUE ME LOENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LOOCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO...

Compartir Tema en:

compartir en facebook compartir en google+ compartir en twitter compartir en pinterest

Relacionado:

No hay entradas

Que es la Telepatia y Como Funciona

Explico la telepatia de forma objetiva