en camino a la depresion
en camino a la depresion
daniel_ruiz
, el Martes, 20 de Julio de 2010 a las 01:54hEl sentido de la autoestima
Anfora
, el Sábado, 24 de Julio de 2010 a las 23:24hHola daniel, bienvenido al foro.
A todos nos ha pasado alguna vez estar decaídos, incluso en una situación más grave, deprimidos, sin ganas de nada ni de nadie, pero son etapas....nada dura eternamente, ni la felicidad ni la desgracia....todo pasa y con ese convencimiento debemos seguir hacia adelante.
Tú psicóloga te puede ayudar...siempre que tú estés dispuesto a seguir luchando, sólo tú puedes salir adelante independientemente de la ayuda que tengas...sólo tú puedes decirte a tí mísmo ¡¡¡¡¡¡basta ya...!!!!!! sólo tú puedes creer firmemente en tí, sólo tú puedes reinventarte de nuevo, sólo tú puedes marcar la dirección que debe tomar tu vida.....aún teniendo el apoyo de tu familia y amigos.
Ayer ví la película Invictus, trata de Mandela, el lider de Sudáfrica, lider que le costó sudor y lágrimas llegar a donde llegó...y en la película hacia alusión a una frase que se me quedó grabada y dice así:
"Soy el dueño de mi destino, soy el capitán de mi alma..."
Así que mucho ánimo daniel, todo pasará pero debes poner de tu parte, debes luchar por estar bien, debes creer en tí, y debes hacerlo en la confianza de que puedes lograrlo.
Intenta salir, búscate una obligación, un gimnasio, un curso de lo que sea, la lectura de un libro...mantén tu mente ocupada para que no te lleguen esos pensamientos "negros" y cuando te lleguen, dáles la vuelta pensando en momentos buenos, intenta recordarlos porque seguro que los tienes...al principio parece imposible, pero como todo en la vida es cuestión de práctica y recuerda que nuestra mente sólo obedece a los pensamientos que le damos, nuestra mente no piensa si ellos nos hacen llorar o reir.
¿sábes lo que utilizaba y sigo utilizando cuando estoy un poquito baja? La lectura de chistes y situaciones chistosas porque siempre encuentras alguno que te hace si no reir al menos sonreir.
Aquí estamos para echarnos una mano unos a otros y para lo que desees nos vemos por el foro
Tú tienes todos los ingredientes para preparar tu receta de autoestima…busca su fórmula, utiliza tus sentidos…la vista, mírate bien, utiliza el espejo, y veras que la persona que tienes de frente, es única, nadie hay como tú...tu físico es personal.
El oído, escúchate…tu oyes tus propios sonidos los que quieras, los que te gusten…y los que no…evítalos.
El tacto…toca todo aquello que te resulte agradable, y cuando algo no te apetezca tocarlo, guarda tus manos.
El gusto…nadie mejor que tú sabe lo que quiere y lo que no…elije lo que más te apetezca.
El olfato…deja que entren la fragancias que te agraden…rechaza el mal olor.
Bien…y ahora dirás…que tontería si eso es lo que hago, como todo el mundo…Pues si te resulta tan fácil, piensa que la autoestima es otro sentido…trabájala, y no busques mayor éxito en este mundo que tu aceptación…no dejes que nadie te examine…y se tu mejor juez…pero no te condenes sin motivo…no permitas que las opiniones de los demás se conviertan en mandamiento sobre tu persona…nadie te conoce mejor que tú mismo…
VENUSA
, el Jueves, 22 de Julio de 2010 a las 23:40hhola daniel
dbes intentar luchar,apoyate en esos q te quieren y dices q tienes(familia y amigos),la familia,si es buena siempre te apoyará,en mi caso es lo único q me hizso luchar,aun teniendo momentos tab de estar en la cama,de no querer salir de ella,de querer solo morirme...han pasado muchos años y sigo con mis problemas,pero mi familia perdura ahí.Los amigos,depende,muchos me dejaron por el camino pq están derpimido,pero luego conocí 3 lindas personas q me están ayudando en los momentos más bajos y yo a ellos,y son un encanto.....sobre el amor sufrí mucho,me hicieron mucho daño,pero cd menos crees y sin obsesiones,cd creía tener todo perdido ya en el amor,surgió una persona y es especial,y siento q somos el uno para el otro,cd menos creas aparecerá esa persona q sea como tu doble,ten fé,ten paciencia....ahora lo 1º es intentar salir de ese pozo lo más q se pueda.
animo,estamos muchos contigo,y aunq soy nueva en el foro,creo q aquí muchos podemos entendernos y apoyarnos.
asi q no te hundas,no te dejes vencer por la cama como hice yo,es lo peore intenta sentir el sol por la mña,la luz cada día..no dejes q las nubes oculten todo lo bonito q a veces nos rodea...aunq en le fondo haya cosas q estén y no se vayan,hay q intentarlo,hay q luchar en esta vida,q para algunos nso ha tocado sufrir y luchar continuamente,pero como una vez me dijerona mi,tenemso dos manos,dos piernas y estamos vivos,muchos no pueden decir lo mismos
se q no es fácil,para mí tampoco lo es,pero si de algo te sirven mis ánimos.
mucho animo daniel
A todos nos ha pasado alguna vez estar decaídos, incluso en una situación más grave, deprimidos, sin ganas de nada ni de nadie, pero son etapas....nada dura eternamente, ni la felicidad ni la desgracia....todo pasa y con ese convencimiento debemos seguir hacia adelante.
Tú psicóloga te puede ayudar...siempre que tú estés dispuesto a seguir luchando, sólo tú puedes salir adelante independientemente de la ayuda que tengas...sólo tú puedes decirte a tí mísmo ¡¡¡¡¡¡basta ya...!!!!!! sólo tú puedes creer firmemente en tí, sólo tú puedes reinventarte de nuevo, sólo tú puedes marcar la dirección que debe tomar tu vida.....aún teniendo el apoyo de tu familia y amigos.
Ayer ví la película Invictus, trata de Mandela, el lider de Sudáfrica, lider que le costó sudor y lágrimas llegar a donde llegó...y en la película hacia alusión a una frase que se me quedó grabada y dice así:
"Soy el dueño de mi destino, soy el capitán de mi alma..."
Así que mucho ánimo daniel, todo pasará pero debes poner de tu parte, debes luchar por estar bien, debes creer en tí, y debes hacerlo en la confianza de que puedes lograrlo.
Intenta salir, búscate una obligación, un gimnasio, un curso de lo que sea, la lectura de un libro...mantén tu mente ocupada para que no te lleguen esos pensamientos "negros" y cuando te lleguen, dáles la vuelta pensando en momentos buenos, intenta recordarlos porque seguro que los tienes...al principio parece imposible, pero como todo en la vida es cuestión de práctica y recuerda que nuestra mente sólo obedece a los pensamientos que le damos, nuestra mente no piensa si ellos nos hacen llorar o reir.
¿sábes lo que utilizaba y sigo utilizando cuando estoy un poquito baja? La lectura de chistes y situaciones chistosas porque siempre encuentras alguno que te hace si no reir al menos sonreir.
Aquí estamos para echarnos una mano unos a otros y para lo que desees nos vemos por el foro
cuqui
, el Martes, 20 de Julio de 2010 a las 04:48hdbes intentar luchar,apoyate en esos q te quieren y dices q tienes(familia y amigos),la familia,si es buena siempre te apoyará,en mi caso es lo único q me hizso luchar,aun teniendo momentos tab de estar en la cama,de no querer salir de ella,de querer solo morirme...han pasado muchos años y sigo con mis problemas,pero mi familia perdura ahí.Los amigos,depende,muchos me dejaron por el camino pq están derpimido,pero luego conocí 3 lindas personas q me están ayudando en los momentos más bajos y yo a ellos,y son un encanto.....sobre el amor sufrí mucho,me hicieron mucho daño,pero cd menos crees y sin obsesiones,cd creía tener todo perdido ya en el amor,surgió una persona y es especial,y siento q somos el uno para el otro,cd menos creas aparecerá esa persona q sea como tu doble,ten fé,ten paciencia....ahora lo 1º es intentar salir de ese pozo lo más q se pueda.
animo,estamos muchos contigo,y aunq soy nueva en el foro,creo q aquí muchos podemos entendernos y apoyarnos.
asi q no te hundas,no te dejes vencer por la cama como hice yo,es lo peore intenta sentir el sol por la mña,la luz cada día..no dejes q las nubes oculten todo lo bonito q a veces nos rodea...aunq en le fondo haya cosas q estén y no se vayan,hay q intentarlo,hay q luchar en esta vida,q para algunos nso ha tocado sufrir y luchar continuamente,pero como una vez me dijerona mi,tenemso dos manos,dos piernas y estamos vivos,muchos no pueden decir lo mismos
se q no es fácil,para mí tampoco lo es,pero si de algo te sirven mis ánimos.
mucho animo daniel
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