Hola mi nombre es Evelyn sufro de depresion aunque estoy con tratamientos hace mas de 5 años tomo paroxetina y con tratamiento psicologico y psiquiatra, tengo momento que la vida no me llena y no puedo disfrutar de las cosas diarias es como si estubiera en una burbuja, no estoy ni me siento volada estoy normal,
Me cuesta mucho sentirme tranquila de hecho siempre estoy realizando cosas en mi casa y trabajo para no sentir esa censacion , ya que es incomoda
Espero que alguna persona me ayude.
Gracias

Hola Evelyn, bienvenida al foro.

Dices que padeces depresión desde hace 5 años, y que te encuentras como en una burbuja....te animo a que salgas de casa, procura no estar mucho tiempo sóla, ya sabes que la cabeza tiende a "pensar demasiado"...y esos pensamientos "negros" no conducen a ningún sitio, sal con las amigas/os, buscate una actividad que te obligue a salir de casa todos los días, a parte del trabajo si estás trabajando.....ocupa tu tiempo en algo que te guste....

Trata de fijarte pequeñas metas, en los logros pequeños está el secreto de ir consiguiendo cada vez más cosas que temiamos no conseguir.....

Habla e insisteles a tu psicólogo y psiquiatra de como te sientes, si crees que no estás avanzando en la mejoría díselo para que ellos busquen otras alternativas...lo que sea.... en busca de tu bienestar.

Aquí podrás desahogarte, expresar tus miedos ,tus preocupaciones, conocerás gente encantadora como lo he hecho yo, dispuesta a escuharte, apoyarte y en lo que puedan ayudarte.....

Un saludo y para lo que necesites nos vemos por el foro