Tarotistas Buenas
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Más información sobre nuestra Política de Privacidad
Foros Gratis de Discusión, Foro para hablar opinar y debatir. ¡Anúnciate!

Retroceder   Foros Gratis de Discusión, Foro para hablar opinar y debatir. > Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... > Foro de Autoayuda, Psicología, Autoestima > Ansiedad, ataques de pánico

Respuesta
 
LinkBack Herramientas Desplegado
  #1 (permalink)  
Antiguo 27-07-2013, 00:23:36
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: mar 2012
Posts: 8
Predeterminado Si yo pude hacerlo, estoy seguro que tu tambien...Luego de la tormenta,llega la calma

Antes que todo, espero que la persona que me este leyendo se encuentre bien y superando los ataques de ansiedad pues yo se muy bien como se sienten y lo que estan pasando, en lo personal gracias a dios y a la actitud que he ido desarrollando me encuentro muy bien desde hace 9 meses, luego de haber padecido de ansiedad durante 2 años y medios y creenme..la pasé muy mal pues los ataques de panico me daban con falta de aire, me sudaban las manos, el corazon me latia fuerte y lo peor que tenia la sensacion de estar soñando, no podia hacer nada..me daba terror salir en la noche, no me concentraba cuando estaba entre personas, aveces optaba por entrar al baño y llorar hasta que se me pasara...Hasta un dia, hasta un dia amigo(a) ..Recuerdo que fue un lunes que me decidí a cambiar mi vida y el primer paso que tome fue ENFRENTAR LOS MIEDOS, pues es la mejor manera de superarlos...recuerdo que me daba miedo hacer ejercicios pues me daba falta de aire, y comenzé hacer ejercicios..me di cuenta que no me pasaria nada..Tambien tenia miedo salir de noche, comenze a ir al cine por las noche...me di cuenta que no me pasaria nada y asi sucesivamente..El segundo paso fue CONFIAR EN DIOS, EN MI Y EN QUE TODO IBA A MEJORAR..cuando empiezas a tenerte esa confianza,creeme..!! comienzas a superarlo todo poco a poco..El tecer paso y muy importante, COMIENZA HACER LO QUE TE GUSTA pues eso te da esa sensacion de felicidad, de alegria pues estas haciendo lo que te hace feliz y mantienes la mente ocupada..en mi caso soy amante a la musica, recuerdo que comenzé a comprarme equipos de Dj, empeze a conocer amigos mediante redes sociales y personalmente y hasta comenze un negocio de Redes de mercadeo en el cual soy Lider de un grupo de socios donde aveces debo hablar en publico y lo hago calmadamente, algo que pense que nunca volveria hacer pues casi me doy por vencido..y lo mejor de todo, acabo de ser padre de un hermoso niño que es quien me da mas fuerzas cada dia...MIREN A SU ALREDEDOR, SIEMPRE TENDRAN UN MOTIVO POR EL CUAL PONERSE DE PIE Y SEGUIR.. TODO ESTARA BIEN, SI YO PUDE HACERLO..TU TAMBIEN PUEDES!! , LA VIDA ES BELLA Y NO PERMITAN QUE ESOS MALOS PENSAMIENTOS TE LIMITEN A VIVIRLA..ENFRENTA LOS MIEDOS Y CONFIA EN DIOS Y EN TI QUE TE ASEGURO QUE TODO ESTARA BIEN...PONTE METAS, ESCRIBE TUS SUEÑOS EN UN PAPEL Y VERAS QUE CADA UNO DE ELLOS SE IRA HACIENDO REALIDAD.......cuidense mucho, Soy Manny..tengo 24 años y si quieren ser mi amigo (a) busquenme en Fb como Manny Vilahomat
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
Responder Con Cita
Respuesta


Herramientas
Desplegado

Cerrar Normas de Publicación
no Puedes crear nuevos temas
no Puedes responder a temas
no Puedes adjuntar archivos
no Puedes editar tus mensajes

El código vB está habilitado
Las caritas están habilitado
Código [IMG] está habilitado
Código HTML está deshabilitado
Trackbacks are habilitado
Pingbacks are habilitado
Refbacks are habilitado



La franja horaria es GMT +2. Ahora son las 23:41:28.

Foro: Ansiedad, ataques de pánico

Tema: Si yo pude hacerlo, estoy seguro que tu tambien...Luego de la tormenta,llega la calma


Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.0.1 Política de privacidad

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420