Si yo pude hacerlo, estoy seguro que tu tambien...Luego de la tormenta,llega la calma

Antes que todo, espero que la persona que me este leyendo se encuentre bien y superando los ataques de ansiedad pues yo se muy bien como se sienten y lo que estan pasando, en lo personal gracias a dios y a la actitud que he ido desarrollando me encuentro muy bien desde hace 9 meses, luego de haber padecido de ansiedad durante 2 años y medios y creenme..la pasé muy mal pues los ataques de panico me daban con falta de aire, me sudaban las manos, el corazon me latia fuerte y lo peor que tenia la sensacion de estar soñando, no podia hacer nada..me daba terror salir en la noche, no me concentraba cuando estaba entre personas, aveces optaba por entrar al baño y llorar hasta que se me pasara...Hasta un dia, hasta un dia amigo(a) ..Recuerdo que fue un lunes que me decidí a cambiar mi vida y el primer paso que tome fue ENFRENTAR LOS MIEDOS, pues es la mejor manera de superarlos...recuerdo que me daba miedo hacer ejercicios pues me daba falta de aire, y comenzé hacer ejercicios..me di cuenta que no me pasaria nada..Tambien tenia miedo salir de noche, comenze a ir al cine por las noche...me di cuenta que no me pasaria nada y asi sucesivamente..El segundo paso fue CONFIAR EN DIOS, EN MI Y EN QUE TODO IBA A MEJORAR..cuando empiezas a tenerte esa confianza,creeme..!! comienzas a superarlo todo poco a poco..El tecer paso y muy importante, COMIENZA HACER LO QUE TE GUSTA pues eso te da esa sensacion de felicidad, de alegria pues estas haciendo lo que te hace feliz y mantienes la mente ocupada..en mi caso soy amante a la musica, recuerdo que comenzé a comprarme equipos de Dj, empeze a conocer amigos mediante redes sociales y personalmente y hasta comenze un negocio de Redes de mercadeo en el cual soy Lider de un grupo de socios donde aveces debo hablar en publico y lo hago calmadamente, algo que pense que nunca volveria hacer pues casi me doy por vencido..y lo mejor de todo, acabo de ser padre de un hermoso niño que es quien me da mas fuerzas cada dia...MIREN A SU ALREDEDOR, SIEMPRE TENDRAN UN MOTIVO POR EL CUAL PONERSE DE PIE Y SEGUIR.

TODO ESTARA BIEN, SI YO PUDE HACERLO..TU TAMBIEN PUEDES!! , LA VIDA ES BELLA Y NO PERMITAN QUE ESOS MALOS PENSAMIENTOS TE LIMITEN A VIVIRLA..ENFRENTA LOS MIEDOS Y CONFIA EN DIOS Y EN TI QUE TE ASEGURO QUE TODO ESTARA BIEN...PONTE METAS, ESCRIBE TUS SUEÑOS EN UN PAPEL Y VERAS QUE CADA UNO DE ELLOS SE IRA HACIENDO REALIDAD.......cuidense mucho, Soy Manny..tengo 24 años y si quieren ser mi amigo (a) busquenme en Fb como Manny Vilahomat