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  #1 (permalink)  
Antiguo 12-12-2011, 16:19:52
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: dic 2011
Posts: 2
Predeterminado ¿Hasta cuando?

Hola. Me registré en este foro porque sinseramente no soporto mas.
Empecé con este problema hace ya tres meses, y siento que nunca se va a terminar. Estoy haciendo terapia cognitiva, pero me niego a tomar medicamentos. Hace poco creí que se estaba terminando, pero siempre vuelvo a caer en el malestar. Lo mas angustiante es el sentirse todo el día rehén de uno mismo. Vivo a la espectativa de cuando me va a volver a pasar. Siento que tengo una patología fisica en el corazón. Nunca descarto la opcion de morir subitamente.
Siento que soy demasiado joven para estar lidiando con esto, no cumplí ni 20 años y por momentos estoy convencida de que mi corazón es el de una persona de 60, propenso a fallar arbitrariamente.
Mi terapeuta siempre apunta a evaluar los motivos que me llevan a sentirme así, pero eso no tiene sentido para mí, porque puedo estar en paz todo un día y a la noche de repente empezar con los sintomas. O levantarme un día cualquiera ya con palpitaciones y puntadas en el pecho.
Tampoco dejo de preguntarme si esto me va a conducir irremediablemente a la locura, porque por momentos siento estar en otro plano, donde mis pensamientos se me van de las manos y parece como si mi cabeza fuera a salirse de repente, o estuviera a punto de tener convulsiones o un ataque de psicosis. Y ya no puedo manejarlo.
Mis papás no entienden lo que me pasa, creen que solo tengo miedo, mis amigos no entienen la magnitud de lo que siento, mi terapeuta parece tomarlo como algo normal y perfectamente tratable. Mientras tanto yo siento que no hay salida, y mi vida se transforma paulatinamente en un infierno a medida que pierdo la capacidad para explicar las cosas que siento.
No quiero estar así, odio vivir así. Estoy en un momento de mi vida donde necesito enfocar mis energías en el estudio y mi futuro. Tengo que rendir 8 asignaturas para terminar el colegio, y el año que viene empiezo un curso para cumplir mi sueño de ser azafata. Y no puedo concentrarme. Todas mis energías se van en la lucha contra mi ansiedad. Estoy atascada en mi misma.
Y leo sobre gente que estuvo así uno, do o tres años, y me agustia pensar que esto, lejos de terminarse, recien empieza.
¿HASTA CUANDO voy a vivir esta pseudo-vida?
Gracias por el espacio, y mucha suerte a todos.
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  #2 (permalink)  
Antiguo 07-01-2012, 02:53:59
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 8
Predeterminado

Eso es lo que ocurre con la mayoría de los que hemos empezado a sufrir ataques de pánico. Seré sincero contigo. No te pasará nada con eso por más horrible que parezca. He tenido esa enfermedad desde los 18 (y mucho antes, sólo que se disparó ferozmente a los 18) y tengo demasiada experiencia en eso ya que demoraron en diagnosticarme como 5 años después. Sufrí todo el cuadro de trastorno de pánico que es lleno de síntomas: ahogo, palpitaciones, miedo a morir subitamente, parestesias, hiperventilación , desperzonalizacion, desrealización, etc, etc. Todos los he sufrido pero no ha podido conmigo. Tendras épocas donde eres totalmente normal, tendras recaídas dependiendo de como te encuentres en tu entorno;si es un entorno muy estresante o tu vida emocional está algo desarmónica, serás más vulnerable a los ataques. Si logras una vida tranquila, tus ataques también se irán. Ahora soy docente de matemáticas y estadístic en una universidad en Colombia. Con y sin pánicos hice 2 carreras y una maestría (de la cuál estoy en tesis) y en estos momentos he recaído. Lo q te quiero decir es que se puede vivir normalmente con eso aunque tu caso puede ser diferente porque ya sabes que tienes. Eso es una ventaja. Conocer esa enfermedad es vital para mejorarte, es una gran herramienta. Ánimo, no dejes que tu sueño se desvanezca. Sin importar que tan feo se siente, siempre manten la imagen de azafata que es lo que quieres. Aferrate fuerte. Chao
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  #3 (permalink)  
Antiguo 07-01-2012, 03:05:06
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 8
Predeterminado

por cierto, no te vas a volver loca NUNCA por eso. Créeme, soy lo más racional del mundo a pesar de las cosas tan raras y absurdas que puedo experimentar. Debo decirte que me tuvieron que medicar con antidepresivos que actuan muy bien sobre los pánicos y muy a veces me defiendo del ataque como tal con un tranquilizante y sigo mi vida como si nada. Hay que ser muy inteligente para manejar sólo la dosis necesaria. Te lo escribo porque note en tu escritura mucha ansiedad y desespero. Un tranquilizante es parte de mi botiquin (es como por si las moscas) y me ayuda muchísimo.
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  #4 (permalink)  
Antiguo 18-04-2012, 20:27:16
Principante de Foros24h
 
Registrado: abr 2012
Posts: 39
Predeterminado hola

hola me llamo pedro y os queria echar una mano ya que yo pase por lo mismo, tenia la autoestima baja, me entraban ahogos, pensaba que mi vida no valia para nada, y no tenia motivaciones. estuve tomando medicacion y tratandome con psicologos y nada servia. un amigo que paso por algo parecido me dio una pagina web que es Ataques de panico y ansiedad donde compre exactamente 3 libros de auto ayuda que realmente funcionaron, porque me hicieron comprender porque me ocurria todo lo que me pasaba y como superarlo, os aseguro que en menos de un mes ya no volvi a tener ansiedad ni ataques de panico, y la depresion a medida que iba mejorando de animo desaparecio. os lo recomiendo de verdad, comprar como minimo dos libros y os aseguro que vuestra vida cambiara. yo no me lo creia los compre porque ya no tenia nada que perder. los libros son video audios que podeis ver por ordenador y os explica todo y parece que la mente se limpia de repente. al dia de hoy no tomo medicacion estoy alegre, y disfrutando la vida en un nuevo trabajo. No perdais la oportunidad de volver a vivir. comprar libros de auto ayuda y saldreis de vuestro problema os lo garantizo.
un abrazo a todos y muchos animos que la vida es preciosa y hay que vivirla.
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  #5 (permalink)  
Antiguo 20-04-2012, 23:51:19
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: abr 2012
Posts: 10
Predeterminado

Que tal ontario08:

Pues dejame de decirte que a pesar de todo eres una persona muy valiente al intentar sali de esta sin ayuda de una medicación. POR SUPUESTO QUE SE PUEDE!! Sin embargo debes de entender que el proceso será largo y tedioso. Al igual que tu, no soy amante de los farmacos, sin embargo satanizarlos tampoco ayuda.

Entendiendo que tu ritmo de vida requiere una solución pronta a este problema, tal vez lo mas sano seria que intentaras hacer una combinacion de lo que ya has estado haciendo en la terapia cognitiva-conductual y los farmacos antidepresivos. Esta combinación de psicoterapia y Farmacologia ayuda a acelerar el proceso, utilizando el farmaco como una herramienta que facilita la cura, sin convertirlo en la cura en si. Terapia psicologica - Ayuda Psicologica - Psicólogos Online 24 horas
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Foro: Ansiedad, ataques de pánico

Tema: ¿Hasta cuando?


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