fobia y autoestima
fobia y autoestima
moroshaa
, el Miércoles, 17 de Noviembre de 2010 a las 23:27haparentemente esto viene de hace rato solo q yo no sabia q eran ataques de ansiedad.
la cuestion es q ahora yo vivo c mi novio y no estoy trabajando xq me da miedo situaciones asi...mi psico dic q tengo cero autoestima y x eso no hago cosas x miedo al fracaso(eso es cierto).
asiq mi vida es como una rutina horrible..me siento muy triste xq siento q estoy en un pozo y q no puedo salir...me siento mal como pareja xq no aporto nada en ksa.
nose,tambien se me complica xq estoy sola todo el dia y eso no es bueno.
si alguien me pudiera dar un consejo o algo..supongo q alguien me va a entender y no me voy a sentir tan sola...
Ánimos
Fely23
, el Martes, 7 de Diciembre de 2010 a las 14:12hAnte todo decirte que te comprendo perfectamente pq yo lo he pasado el año pasado justo por estas fechas, son recaídas y tienes q pensar q no vas a estar eternamente así q son rachas, q se pasará.
Mi consejo es el siguiente, yo lo hacia así intenta cada día ir dando pequeños pasos hasta perder el miedo.
por ejemplo: un día sales y paseas por tu calle, al día siguiente por tu calle y por la siguiente y así.
vas perdiendo el miedo, al ver q no te va a pasar nada.
Si está ligado el problema de ansiedad al autoestima, + q nada a la seguridad, por eso es importante q vayas demostrandote a ti misma q puedes hacer cosas por ti, ya verás q te va mejor.
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