ansiedad y comida

hola chicos y chicas
hace tiempo q estoy desesperada,pero nunca me habia dado pro meterme en foros,la verdad q no suelo tener tiempo,pero estoy tan cansada de toda esta vida q vas arrastrando de años y años.

mi vida es un caos,lo mires por dd lo mires,pero ahora lo q más me preocupa es q llevo muchos años q me da por atracones nocturnos,asi era,pero tb diurnos,me despierto y dulce dulce,al principio solo eran nocturnos,de madrugada y dulce,suele ser asi,pero tb me da por comida normal,,y claro ves q engordas y engordas yengordas...y q las terapis no sirven,q las pastis tampoco,q estás muy nerviosa por dentro ,q algo dentro te come,y nadie da con ello,o es q no hay nada dentro?pero comes yc omes y engordas,y es mi suplicio,aparte de mis problemas,pero tras miles años de psicologos yd emás,cómo puede ser posbible q nadie dé cone llo
me dicen q tengo q ser yo,q haga relajaciones,en las q no creo....estoy tan cansada,veo q mi vida con los años se cronifica lo q empezó y cada vez tiene menos sentido,el único sentido de mi vida es mi pareja y familia,sino no estaria aqui...alguien ha pasado por esos atracones,sin poder dejarlos,dulc ey dulces???y estar todo dia pensando en comer?

gracias

bss a todos

Sientes tristeza de la nada? de un momento a otro piensas que te vas a morir?
antes vivias una vida plena y alegre y ahora no queda casi nada de eso?
antes no temias a nada o no eras muy miedos@ pero ahora le temes hasta cuando escuchas un ruido extraño?
lees libros de psicologia tomas pastillas, vas a citas con el psicologo o psiquiatra y solo logras que empeoran las cosas? la energia se te va a cada instante y te comparas con los demas q hacen lo mismo o igual q tu y llevan una vida normal y buena?
sientes que te estas volviendo loco y que parece q tu mente no puede ser controlada por ti, y q estas a un paso del manicomio? sientes que alguien te esta siguiendo y q sucedera algo catastrofico? sientes q es mejor estar en casa y no salir porque el panico es tan grande? y peor aun llevas años con esto y no le encuentras solucion por mas libros de motivacion autoayuda q leas? vas al doctor y no te encuentran nada?
Entonces usted podria estar sufriendo de un ataque de brujeria.

aqui algunos links donde hablan mas de los sintomas de la brujeria:

Tipos de Brujería y sus síntomas | www.PuntoTarot.com

Ud puedes encontrar mas buscando en google.

si usted ha vivido alejado de estas cosas por los mismos cambios tecnologicos del mundo y se ha olvidado de que existen este tipo de cosas, reflexione y pongase en la duda de que podria ser eso, he sido como uno de tantos que escriben en estos foros y hasta un tiempo recomendando libros, sufriendo con este mal.

me dedico ahora a la curacion de estos males, gente bella estudien y lean mas acerca de estos temas ( en internet hay mucho acerca de ello) para su bienestar en todo caso usted llegue a la conclusion de que puede ser eso busquese un curandero de confianza y capaz cerca de su localidad si usted cree que puede ser la ultima alternativa, usted puede salvar su vida o la de otra persona.

le ofrezco mi ayuda a los interesados que quieran tratarse conmigo comunicandose a: arena_hash@hotmail.com solo interesados seriamente.

pd.

los sintomas q escribi al comienzo tambien los tuve.

Hola! dale un vistazo a esta nueva herramienta para comprobar la calidad de las compras que quieras realizar.

Existen buenos productos para perder peso.

Te brindo asesoría sobre cualquier producto que quieras obtener y pongo en tus manos las mejores opciones de compra.

¡GRATIS!

Solo visita mi página en facebook y únete Comprar online

Y si necesitas ayuda a la hora de realizar una compra por Internet contactame y sin problemas te ayudo.

Gracias y saludos..

llevo como 16 años con especialistas,,,,y nadie me ha ayudado con el tema....ahora estoy mejor que cuando lo escribí,no tengo atracón...estoy en otra época muy mala y de hcho llevo meses muy fastidiada y sin apenas apetito...pero hay veces q surgen estos atracones ....asi q supongo que lo q he adelgazado lo engordaré con atracones el día menos poenado.

gracias

bss

hola me llamo pedro y os queria echar una mano ya que yo pase por lo mismo, tenia la autoestima baja, me entraban ahogos, pensaba que mi vida no valia para nada, y no tenia motivaciones.

estuve tomando medicacion y tratandome con psicologos y nada servia.

un amigo que paso por algo parecido me dio una pagina web que es Ataques de panico y ansiedad donde compre exactamente 3 libros de auto ayuda que realmente funcionaron, porque me hicieron comprender porque me ocurria todo lo que me pasaba y como superarlo, os aseguro que en menos de un mes ya no volvi a tener ansiedad ni ataques de panico, y la depresion a medida que iba mejorando de animo desaparecio.

os lo recomiendo de verdad, comprar como minimo dos libros y os aseguro que vuestra vida cambiara.

yo no me lo creia los compre porque ya no tenia nada que perder.

los libros son video audios que podeis ver por ordenador y os explica todo y parece que la mente se limpia de repente.

al dia de hoy no tomo medicacion estoy alegre, y disfrutando la vida en un nuevo trabajo.

No perdais la oportunidad de volver a vivir.

comprar libros de auto ayuda y saldreis de vuestro problema os lo garantizo.

un abrazo a todos y muchos animos que la vida es preciosa y hay que vivirla.

tuve una prima a la que le sucedía lo mismo, lastimosamente los problemas de la vida, le provocaron más ansiedad, y al comer en tales cantidades, se enfermo de diabetes, ahora acude a un psicólogo cuando debió haberlo hecho mucho antes,
suerte

fuente:Laboratorios clínicos Guayaquil

Hola saludos en este foro!!
Me doy cuenta con su mensaje que esta pasando por sintomas ansiosos que le generan esos atracones de comidas y pensamientos recurrentes sobre su ingesta el cual solo la hace sentir triste por su falta de control.

Pero dejeme decirle que todo tiene solución y que tambien es posible que salga de este problema.

solo debe tener fuerza de voluntad y todas las ganes de salir de esos estados, el cual con pensamientos negativos no lo logrará para ello necesita ayuda, orientación, si siente que los ejercicios de relajación no funcionan trate con distraer su mente, realice actividades que le guste, asi mantendrá ocupada su mente y sera productivo para usted, tambien para poder conciliar el sueño y se sienta mas ligera haga caminatas cortas, respire aire y admire las cosas bonitas que le rodeen.

De gracias a Dios por la vida y familiares y amigos y todo lo que tiene, valore siempre su vida y dese la oportunidad de ser feliz.

Le invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrará temas de interés y atención las 24hrs del día.

Muchas gracias séptimo por tus palabras,a veces leyéndolo parecía q encontraba respuesta a este suplicio,pero ni sé.

como dices, igual es cierto q lo q me puede de todo es mi insatisfacción,he tenido q dejar tantas cosas en la vida q yo quería y desaba hacer por esta enfermedad...y ahora han pasado tantos años q soy incapz de retomarlas,algunas es imposible retomar.

intanto comer eso q dices,pero cd te dan esos atracones,sólo buscas dulce,no sé pq,nadie me lo dice...a veces es tan fuerte q pillas lo q sea,chorizo.

no encunetro nada q me satisfaga....el deporte,pues no,no em gusta,pero soy consciente q debo hacer,pq lo noto fisicamenta ahora(dolores cuello,espalda)es más como obligación,no pq me guste,andar tampco...realmente cd hago algo de esas cosas es pq me obligan"venga vamos de paseo",pero hay días como hoy q todo me supera,q tiro dle todo la toalla,q mé importa todo,llevo misl años asi y sigue venciéndome muchas cosas,cd no es la comida,es estár ma´s tiempo del debido en la cama,horas y horas,en cto paro de hacer cosas,de obligaciones,la cama me vence...y tras miles de años,ni terapias ni nada lo han quitado...Ya ya sé q tengo q ser yo,pero y si no puedo?ya sé q si q yo puedo,q es cosa mia,pero son muchso años,15 años y nada de nada...y estoy tan cansada....ya sé q no me queda más remedio q luchar,y seguiré luchando,pero ya me he hartado de pastis(bueno cd me las quiten pues bien,si no lo hacen pues q se va hacer,no em obsesionan estas,llevo muchos años cone llas)y la terapia,hace unos meses q no voy a menudo,incluso la ultima vez fui a regañadientes y no quiero volver,para q...ni siquiera lo he hablado con ella,aunq la ultima vez en vezs de decirme "cd nos vemos"me dijo,bueno no dejes pasar tanto....pero para q,ya para que´.

sí tengo una famlia ejemplo,pq están ahí quiero decir y me quieren,y un novio idem,pero sientes q has fracasado en tu vida en todo,q lo único q haces es dar disgustos,intentas tapar el día q está mal y fingir,par q no sufran...tantos años....y te vas apartando de la gente,de la vida sociall,lpq tb sufriste por amistades en las cuales ya ni crees,solo es dos o 3 y con precaución,amigos hay miles,AMIGOS,hay muy muy pocos,y ya no me fio de nadie....ves q te vas aislando cada vez más,finges cd ves a la gnte y no quiere ver a casi nadei,te has ido apartando de la gnte,pq no quieres dar explicaciones de tu fracasada vida.

bueno supognoq necesitaba hablar,hoy tengo muy mal día,en q siento q nada merece la lpena....sé q seguiré luchando,hasta otro dia q me sienta asi....me está constando estudiar,tengo dos asignaturas y una apenas llevo,planteo si dejar una,pero esa es la de siempre,he tenido todo el verano y aqui estoy planteando si dejar una??q hago con mi vida,cd me queda poco para acabar ni eso me anima para ello,pero siento q en verano sobre todo,todo se em viene abajo.

con lo del peso y talla,antes era muy muy delgada y engor´de comenzando con atracones de 50 kilos a 64...y ahí ya no he podido bajar,iincluso estoy a dieta pq ultimamente subí a 66 pico...en fin,
gracias por escucharme.

bss

Come verduras, fruta y leche desnatada, quise decir.

Se me habrá ido la o porque yo intento comer esas cosas, no se lo digas a nadie, pero también tengo esa tendencia que dices tener.

Es muy complejo sacar conclusiones sin los detalles, como pudiera ser tu peso, talla, qué comes a lo largo del día, todo eso.

También eso de la ansiedad, qué la genera.

Yo te voy a dar un punto de vista algo diferente, por si te puede servir.

Probablemente la ansiedad te la generan varias cosas, los estudios un poco como a todos, pero lo más importante la insatisfacción que tienes de ti misma.

La comida sí te satisface, te gusta comer, por eso comes.

En el fondo es una liberación porque tu nivel de exigencia en parte te ahoga y necesitas algo para romperlo.

Sin embargo esa tensión no te deja tampoco progresar, te sientes culpable y se convierte en la pescadilla que se muerde la cola.

Lo primero es admitirlo, admitirse uno tal y como es.

Tienes novio, lo cual es un paso importante, si le quieres y estás satisfecha con él, él te quiere tal y como eres, como el resto.

Y haces cosas, consigues logros por lo que te he leído.

No te juzgues tan duramente.

Y tanto repetir la palabra, te he dado la clave.

Satisfacción.

Las pastillas no te la dan, luego no te sirven.

Si el deporte tampoco te gusta, lo veo difícil.

¿Te gusta pasear? Sería un comienzo porque algo de ejercicio es muy saludable.

Al mayor paso que puedas, durante unos 45 minutos diarios, puede ser un buen comienzo.

Eso sí, tiienes que buscar algo que sí te satisfaga y que no sea comida, una afición por encima de todo, incluso estudios, trabajo, novio.

Esa es la clave y es tu trabajo.

Encontrar eso en lo que poner los cinco sentidos que te ayude a dejar de comer compulsivamente.

¿Con qué disfrutas? Encuéntralo.

Esa será tu medicina.

Y puede que admitir un cierto margen de error.

Somos personas y todos tenemos alguna adicción, prácticamente sin excepciones.

Y contra nuestros defectos más arraigados nos peleamos, con más o menos éxito, toda la vida.

No comas esas cosas que tanto engordan, como verduras, fruta, leche desnatada.

No te obsesiones con dietas si no hay algo que haga de contrapeso en el péndulo, necesitas vivir.

Disfrutar.

No estar siempre peleándote con todo.

Y, de vez en cuando, un pequeño premio, por hacer las cosas bien.

Se buena contigo misma.

estimado peett
haces q todo parezca muy facil,pero no lo veo tan fácil.

sobre lo q me dices,lo intentaré,lo del deporte hace tiempoq quiero,auqn no me gusta nada el deporte.....pero sé q tengo q hacerlo,lo q pasa q hasta octubre no iba atener tiempo,llevo dos años mña y tarde sin parar y findes estudiar...no tenía tiempo ni para mí!!!ya ´se q eso no se debe consentir,pero por querer hacer algo o empeñarte en acabar unos estudios.

sobre la autohipnosis he visto algo en interner,pero pone como q son cosas de relajaciones y´demás?lo digo pq en ocaciones me han dicho q la practique....pero soy reacia a ello,creo q eso no me puede ayudar.

cd me relajo por lo q me dice otra persona,con ejercicios,sí em sirve en ese momento,pero no soy capaz de hacerlo sola.

sobre l libro de la sedución,en estos momentos la verdad q eso no necesito,pera algo q tengo bien....deja deja...pero muchas gracias.

asi q sigo perdida,sobre lo q q me dirás un libro o algo a´si en privado,no entiendo pq no sé cómo va el foro este.

mil gracias pro escucharme

ahora estoy haceidno dieta,y cómo me está costando,me da miedo q el dia q vea dulce me imple

bss

Hola a tod@s, siento que mis palabras parezcan que todo es fácil en la vida, que lo veo todo de color de rosa y de esa forma sin haberlo sufrido vivo en los mundos de "yupi" y veo los problemas de los demás como poca cosa.

Me gustaría recordaros que yo también he pasado por esos episodios de desesperación, angustia y de ver mi vida teniendo mucho por lo que luchar como una "mierda".

Pero como os he dicho, nada dura eternamente, y aunque no es fácil, se sale de ese mundo, yo he salido y no soy una "superwoman", todo lo contrario, pero llegó un momento en que tuve que cambiar mi forma de pensar, la mente lo puede todo...y lo mismo que es capaz de hundirnos en la miseria, también es capaz de sacarnos de ella, independientemente del esfuerzo que nos lleve.

Es mi humilde opinión, os pido disculpas si os he hecho sentir que vuestros problemas no son tales.

Prefiero si me lo permitís, expresar afirmaciones positivas, agradables, aunque comprenda perfectamente el problema que emitir pensamientos negativos, proyecciones sombrías que no ayudan a nada, sólo a decir "no soy la única" pero eso no cura.

Un abrazo a tod@s, nos seguiremos viendo por el foro

estimado pett

Bueno sí supongo q dejo poco ver de mi,y se me ha entendido mal
no estoy casada ni tengo hijos,digo q lo q da el sentido a seguir luchando es mi familia(padres,hnos,sobrinos)y mi novio.

Los atrcones pues no sé,sí llevo una vida dura a mi edad aún no trabajo,aunq me esfuerzo por conseguir terminar msi estudios q mcuhome está costando,a pesar q no es lo q elegí,sino lo q de psao me pareció bien,pq no podia seguir con lo q queria y ansiaba,como tantas cosa q tuve q dejar

Llevo muuuuchos años en este mucho,sigo con medicación pro el moento,aunq estoy convencida q no la necsito dle todo,me explico,q está en mi claro,pero ahí está,sigo con muchos nervios,no sé de dd me viene o es tdo,mi autoestima tras años y años de terapia no ha subido,cd logro algo bueno,en vez de darme palmaditas,me digo"tenia q haberlo hecho mejor",sigo estudiando a pesar de mi edad,no estoy con mi edad casada,con hjos,casa,coche...nada de eso....pero lo sé,al menos tengo mi familia y algun amigo de estos q se cuentan con lo dedos de una sola mano...pero es dificil llevar muchas veces.

y esos atracones siguen ahi,pro temporadas,pero no se van,llevo desde e hace años con ellos y ni pastis ni terapias ni nada,por eso me animé a escribir,por esos atracones y pq ves q tu vida,bueno sí no es genial,sí como la de mcuho,va dando pequeñisimos cambios,pero ves a tu alrededor a tu edad la gente vive algo,y tu sigues en un circulo como hace 10 años...y parece nunca dejarse.

me queda muy poco para temrinar,no sé si lograré ser un poco más feliz cd acabe,pq no es aquello q queria locamente,pero espero q eso me haga un poquito más feliz,pero no tengo tantas esperansas,me da miedo el futuro,el seguir asi,el ver q me vence muchas veces la cama,las desgana,la apatia.

lucho ys igo luchando,pero hay dias...ahora mismo ando estudiando para septiembre,y uf como me cuesta,intentando no comer,intentanod adelgazar un poco..pero he vuelto a fumar q hacia un año q no fumaba.

en fin,no sé si aquello q me dices al final es un libro,lo miraré,me gusta leerme de autoayuda,pero q poco caso se hacen...es tan dificil

muchas gracias por tus palabras y apoyo

bss

[Hola Laura
no sabes la ilusión q me ha hecho saber q alguien le pasa lo mismo,pq parece q una es un bicho raro.Qdejes de comer q se puede q tal q cual.

yo ahora me he puesto a dieta un poco,por lo q los atracones no son tales,pero claro el nervio me lo trago por dentro,con lo cual estoy muy nerviosa,eso más q dejé de fumar...supongo q es todo,lpero llevo ya años con esto de la comida
sí,como dices es como una droga,y es verdad,q casi ya ni saboreas las cosas,comer y comer,y no sé si te pasa a tí,pero si es dulce mejor q mejor.....ays q mal se pasa sí.

pues yo no tengo skype ese,me suena de algo,pero no sé qué es,no soy muy de las modernidades.yo uso el msenger de hotmail,pq del resto ni idea,ni siquiera sé como va este foro,solo contestar.

es una mierda,con perdón,cd la gnte no enteide"pues no comas es facil",pero lso nervios te devoran...cd te pasa por las noches por el dia,siempre?

yo llevo tiempo con pasits y psicologos,y nada de nada,empiezo a pensar q no tiene ni idea de este problema,bueno es más,lo creo,pq nadie te lo soluciona ni te orienta...q no comas.

me alegro q ´me entiendas.

cuentame más cosas cd puedas.

bss

Hola,

Yo hoy he tomado la decisión de buscar ayuda por los foros y el primer mensaje que he leido ha sido el tuyo y sabes? estoy pasando por lo mismo, parece ser que cuánto más sabes que estás engordando como que mas quieres engordar, verdad?
y comer, comer y no dejar de comer, comer sin hambre, sin ganas, es tanto que cuando te ofrecen algo apetitoso no lo quieres comer por lo delicioso sino porque lo necesitas, es como una droga, que te engaña y no puedes dejar de hacerlo.

Te entiendo perfectamente, desde m punto de vista, es muy facil aconsejar desde afuera, ahora te tendría que decir lo que pienso pero ambas lo sabemos, el problema es que no podemos controlar esa situación.

yo si quieres nos podemos poner de acuerdo para tramar algún plan o hablar un poco y compartir nuestros problemas, quizás viendo el punto de cada una nos animos, nos entretenemos y podemos ayudarnos mutuamente.

Tengo skype si quieres podemos quedar hablar varias veces por semana un poquito o podemos empezar a proponernos metas juntas seguir adelante y apuntar en qué estamos fallando y que hemos mejorado día a día.

de momento te brindo mi apoyo y muchas ganas de salir de ésto.

un abrazo,
Laura

ay venusa haces q todo parezca tan fácil....es justo lo q me dicen,piensa q hoy es un dia maravilloso y tal ycual,pero ves q pasan años y años y años,q no son 5 ni 10,más y q poco cambia,sobre todo dentro de tí...q incluso igual empeora...los atracones,las pocas ganas de relacionarte con la gente,"amigos".

miraré esto q me he dices de Alex Dey.

sobre lo q me dices de analisis,me han hecho analisis de casi todo,muy específicos incluso....pues me han hecho de aminoacidos,y em daban muchos por los suelos,es otro tipo de medicina...y es lo único,pq ni hormonas ni nada sale mal.

es un rollo esto...y mi alrededor tampoco acompaña,ya ni me apoyo en la familia,pq no quiero darles preocupaciones....en fin

mucha gracias por escucharme

bss

Te comprendo perfectamente cuqui, pero no te desanimes.

¿Has pensado en hablar con tu médico de cabecera para que te haga una analítica completa?
A veces las descompensaciones orgánicas dan como reflejo problemas de nerviosismos y ansiedades....no pierdes nada con un análisis de sangre y que tu médico de cabecera se involucre más en tu problema, yas sabes....¡¡¡¡quién no llora no mama...!!!!! a veces debemos insistir para que reconozcan que nadie está maaaaaaaaal porque le dá la gana, que hay una causa y que tienen que molestarse en saber cual es.

Hace años, me diagnosticaron un cuadro ansioso-depresivo, como ves "eramos pocos y parió la abuela", no sólo tenía ansiedad, la cuál me producía un desequilibrio alimenticio porque cuando me entraban los nervios no comía...se me agarraba un puño en el estómago que me impedía incluso fumar...luego estaba el cuadro depresivo que lo veía todo negro,sólo tenía pensamientos negativos....y la medicación me ayudó hasta que fuí recuperando fuerzas, planteandome la vida de otra forma más real, porqué preocuparme de tantas cosas, cuando podían o no pasar, empecé a pensar que bastante tenía con sacar adelante el día que se me presentaba y que el día siguiente cuando llegara vería como se presentaba y actuaría en consecuencia.

Al día de hoy estoy bien, casi diría que muy bien, aunque no por eso también tengo días malos como todo el mundo, pero pienso hoy es hoy y mañana será otro día.

He comprobado que la mente actua según las órdenes que le des...ella sólo te complace, así que como dice Alex Dey, "Se empieza fingiendo y acabas creyendo", me explico, si te levantas por la mañana y empiezas a decirte a tí mísma que día más maravilloso, y te lo repites continuamente, tu mente al final te crea la sensación de que realmente es maravilloso y al final tú te lo crees......parece una bobada ¿ a qué sí...?

Hace poco encontré en internet, buscando temas de mi trabajo, unos videos de Alex Dey, en youtube, son 12 (en algún post he puesto que 11) y se llaman neurocom, te puedo asegurar que te dan una visión de todo lo que pasa por nuestra mente, y si los escuchas te aseguro que no te van a dejar indiferente.

Ya me contarás, y para lo que necesites nos vemos por el foro

Gracias por tu mensajes
el problema es q ya estoy desesperada total
Empecé de psiquiatras,con mediaciones,a los 19 años,y tengo 33,luego dejé un psiquiatra por otro,por la mediciación y también voy a un psicólogo desde hace 5 o años,por eso ya estoy desesperada,pq este tema están perdidos,o yo q sé,y no se me soluciona,lo de la comida esta empezá hace como unos 8 años y ha ido a más,tanto es así q engordé 15 kilos en unos meses.

entiendes pq estoy tan desesperada?veo q nadie me hace caso en ello,q no deben saber...y no encuentro remedio a eso y a muchas cosas...uf
bss

Pienso que los "atracones" de comida están generados por la ansiedad, para evitarlos lo primero que hay que tratar es esa ansiedad.

Hay personas que son capaces de salir de la ansiedad por sí sólas, creo que las mínimas, con sesiones de relajación, respiración y un montón de terapias que existen, pero no todas , así que si no puedes por tí mísma ponte en manos de un especialista que pueda ayudarte a desterrar esa ansiedad que te hace sentirte mal y te hace comer y que al comer te hace sentirte mal por hacerlo.

Es un círculo cerrado.

Un psicólogo te da pautas de comportamiento, a veces no es suficiente...un psiquiatra como médico puede proporcionarte también esa ayuda, pero además puede proporcionarte medicación suave que te vaya ayudando a mejorar.

Hay mucha gente contraria a la medicación....pero desde mi experiencia es una gran ayuda, te hacen mejorar y una vez que te sientes con fuerzas suficientes, esa medicación ya no es necesaria...ha cumplido su papel y no tienes porqué volver a tomarla.

Te hablo desde mi experiencia.

Ánimo, cuqui, un saludo, nos vemos por el foro