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  #1 (permalink)  
Antiguo 11-06-2011, 17:11:59
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: jun 2011
Posts: 5
Predeterminado ansiedad generalizada

hola me pasa lo mismo que los mensajes que he estado leyendo
voy a un psicologo conductual y he mejorado pero esta semana estoy falta con la crisis ,el problema ademas es que trabajo y vivo sola
me estoy pensando irme fuera donde trabaja mi pareja no se ahora si es buena idea no se si esto se me pasara asi
el caso es que no duermo tengo taquicardias y me siento fatal
me duele el pecho y no se como controlarlas ,pero a mi no me duran un rato sito casi todo el dia
no puedo mas
alguien me puede horientar sombre eso de las resistencia del cuerpo porque eso es lo que me dice el psicologo que me pasa pero ya no se que hacer
hoy estaba desesperada y me he tomas una traquimazid y medio 75 mg y un relajante muscular y nada toy desesperada
tengo miedo a perderlo todo casa trabajo pareja ,necesito algo de horientacion y consuelo todo me da miedo gracias
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  #2 (permalink)  
Antiguo 15-07-2011, 02:55:53
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: jul 2011
Posts: 2
Predeterminado

Así es Ciela, yo padecí lo mismo durante dos años.. tu vida se vuelve un caos, ahora hasta para salir de tu casa lo piensas, pues vives con miedo de paralizarte en la próxima cuadra por un nuevo ataque de Pánico.

Pero también te puedo decir que hoy mi vida es normal, he aprendido a manejr el miedo, el camino es largo pero se puedo salir... Yo lo hice.

Maribel
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  #3 (permalink)  
Antiguo 15-07-2011, 13:02:49
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: jul 2011
Posts: 12
Predeterminado Puedo ayudarte

Hola yo soy la autora del libro "Vivir sin ansiedad", pase por lo mismo y lo supere es ahi donde cuento mi experiencia y como hice para superar la ansiedad. Puedes buscarme en google por Vanesa Rodriguez de Trujillo o agregarme al facebook y asi hablamos mas tranquila. Te invito a mi blog , espero te sea de gran ayuda. Mi libro lo puedes comprar en esta web si te interesa Vanesa Rodriguez de Trujillo Arauz. Mucha Luz.
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  #4 (permalink)  
Antiguo 27-11-2011, 00:03:12
Principante de Foros24h
 
Registrado: nov 2011
Posts: 121
Smile

Hola, considero que sí, se puede salir de los problemas de ansiedad y ataques de pánicos, la mejor técnica para liberarse de los síntomas de ansiedad es la relajación muscular, o también puede realizar caminatas de corta distancia para empezar, luego usted puede extender su longitud siempre y cuando se sienta segura. Trate de realizar otras actividades que la mantenga ocupada, dado que muchas veces la ansiedad aparece cuando los pensamientos negativos recurrentes invaden nuestro ser, por eso mantener ocupada nuestra mente en algo que nos aproveche y nos haga sentir mejor evitará que se produzca. Le invito a que visite la pagina Ayuda Psicológica Por Internet ahí se informará sobre temas de interés y tendrá asesoría personal las 24hrs. del día y los 7 días de la semana.
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  #5 (permalink)  
Antiguo 07-01-2012, 03:12:23
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 8
Predeterminado

Si se puede salir por supuesto. Yo sé que puede causar debate pero yo tomo 6 gotas de clonazepam que es un tranquilizante (por supuesto medicado) y me ha ayudado a no tener que soportar esos ataques tan fuertes. Lo hago sólo en casos donde es muy difícil e incomodo soportarlo. Después de tomarme las goticas, me tranquilizo y sigo con mi lema "el show debe continuar" y sigo mis actividades y así he logrado cosas que nunca pensé poder hacer.
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  #6 (permalink)  
Antiguo 07-01-2012, 03:31:13
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 8
Predeterminado

También debo decir que tengo mucha experiencia en ésto (16 años) he sido tratado por siquiatras y he leído mucho al respecto, hasta tengo un manual muy interesante. Mi vida ha sido normal a pesar de que tuve el cuadro completo del trastorno por 4 años si medicamentos y sin saber qué era lo que me pasaba. mi correo es isandres24@hotmail.com para quien desee el manual que está por internet y es buenísimo o necesite algo (hablar, desahogarse, etc). Animo a todos.
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  #7 (permalink)  
Antiguo 10-01-2012, 22:38:58
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 3
Predeterminado ansiedad

hola a tod@s...
me gustaria recomendarles una guia gratuita para la ansiedad de unos psicólogos especialistas de ansiedad en murcia.
Espero q os sirva de gran ayuda...Mucha suerte!!!

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  #8 (permalink)  
Antiguo 10-01-2012, 22:44:10
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 3
Predeterminado guia para la ansiedad

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  #9 (permalink)  
Antiguo 10-01-2012, 22:44:58
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 3
Predeterminado

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  #10 (permalink)  
Antiguo 12-01-2012, 02:37:20
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 8
Predeterminado

donde se consigue la guia Noemi?
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Tema: ansiedad generalizada


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