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Antiguo 27-04-2013, 12:41:24
Carlosarrondo8 Carlosarrondo8 is offline
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Predeterminado Yoga para mejorar autoestima y salud mental

Hola a tod@s! Tras leer varios libros de autoayuda sin mucho éxito y después de atravesar una fase de mi vida bastante dura en la que necesitaba un cambio total, encontré una página que me ha sido de gran ayuda. Se trata de la Comunidad de Yoga en la que el Maestro Tanumanasi explica de forma muy sencilla cómo aprender Meditación para alcanzar un estado mental muy positivo. https://plus.google.com/u/0/communit...12171418010633 Además de esto, Jesús Bonilla explica paso a paso cómo poner en práctica los Cinco Ritos Tibetanos, y Pranayama, siendo esto también muy importante y quizás lo que más me ha ayudado tras varias semanas siguiendo sus consejos. Desde que practico Yoga en casa, he mi estado de ánimo ha mejorado, así como mi capacidad de atención y memoria que me viene muy bien a la hora de estudiar. Les dejo aquí dos enlaces más y les mando un saludo!
https://plus.google.com/112334951927017691432/posts
https://plus.google.com/112074535523301934581/posts
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