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Antiguo 07-02-2013, 15:08:20
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Predeterminado Hola Anny

La ansiedad y el estrés pueden causar todo tipo de síntomas, entre los que se incluyen lo que describes. Las técnicas de relajación y respiración profunda te pueden ayudar a aliviar estos ataques, puedes tomar clases de yoga o leer esta técnica de respiración diafragmática:

Disminuir ansiedad

Si los síntomas persisten, debes consultar con un médico, tal vez te receten un medicamento ansiolítico.

Saludos!
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