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Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7

Entrenamiento para brazos y pecho

Gamiz7

, el Viernes, 12 de Octubre de 2012 a las 17:18h
Hola quería saber de alguno que me pudiera decir una buena sesión de pecho y brazos para aumentar su masa muscular.

Dispongo de: mancuernas, barra para pesas, banco abdominales y tensor elastico (fuerte)

GRACIAS
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adikto

adikto

, el Viernes, 30 de Agosto de 2013 a las 15:28h
y no olvidar los ejercicios más básicos! push-ups y pulo-ups!!
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elmonje2012

elmonje2012

, el Lunes, 22 de Abril de 2013 a las 00:27h
Quizás este link te pueda servir FISICOCULTURISMOO: Fisicoculturismo: rutina secreta de arnold para el pico en los biceps, revelada
Después de todo el tipo fue un groso.

Saludos
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