Trucos infalibles para Perder Barriga

Ten en cuenta estos trucos para Perder Barriga cuando llegas a medir 90 cm o mas de cintura es que ya se está teniendo problemas cardiovasculares, debido a la presion de la grasa sobre el aparato circulatorio, los sabias?
No solo se trata de verse esteticamente bien sino de tener salud para lograr los objetivos y disfrutar de la familia y amigos.

Tengo unos tips sencillos que me han resultado para perder barriga con gran eficacia, consejos faciles que se puedes seguir para toda la vida:
Por ejemplo
Reemplazar el azucar por canela o edulcorante, con este sencillo truco logras perder 1 kilo por mes sin darte cuenta.

Reemplazar la sal por pimienta u otras especias
Reemplazar las bebidas alcoholicas por jugos y agua o minimizar a 2 por semana.

Las bebidas alcoholicas tienen mucha azucar que va directamente a acumularse en la barriga.

Los te de hierbas funcionan muy bien si no le gusta beber agua sola, siempre sin agregados de azucar.

Otro Tip importante que funciona es el consumir diariamente yogures con probioticos, estos ayudan a limpiar el intestino, el estreñimiento no es saludable, aparte de generar mal humor, el sentimiento de pesadez y el cansancio se nota.

Evitar el pan blanco que contiene aditivos que inflaman, reemplazar por verduras y frutas de estacion que son las que se cultivan cerca de donde vives, evitar la comida chatarra o reducirla a 1 vez por semana.