Cómo mejorar sus hábitos
Cómo mejorar sus hábitos
Maronn
, el Viernes, 23 de Marzo de 2018 a las 03:11hComo mejorar sus hábitos Despertad número 4 2016
¿Hay algún hábito que te gustaría incorporar a tu vida? ¿O vencer algún mal hábito? Tal vez quieras dormir más, hacer ejercicio , tener una dieta sana y saludable, vencer algún vicio como comer mucha comida chatarra o dejar de fumar.
Abandonar un mal hábito o incorporarlos no es fácil.
De hecho se dice que los malos hábitos son como una cama calentita en un día frío : entrar no cuesta nada, lo que cuesta es salir.
3 Sugerencias:
SE REALISTA
“La Sabiduría está con los modestos (Proverbios 11:2)
Una persona modesta es realista y sabe que su tiempo y energías tiene un límite.
Así que en vez de querer cambiar todo de golpe , va poco a poco y no intenta canviar o incorporar muchos hábitos de golpe.
Si intentas alcanzar todas tus metas a la vez no alcanzarás ninguna.
Sugerencia : Haz dos listas con hábitos que se quieras dejar y los que se quieras incorporar a tu vida.
Asigna a cada hábito un número según lo que sea más importante para ti.
Elije 2 hábitos de cada lista y concéntrate en ellos .
No solo elimine un mal hábito si no Reemplácelo con uno bueno.
VIGILA TU ENTORNO.
“Sagaz es el que ha visto la calamidad y procede a ocultarse , pero los inexpertos han pasado adelante y tienen que sufrir la pena.”(Proverbios 22:3)
La Biblia nos aconseja a ser previsores.
Si lo somos , evitaremos situaciones que debiliten nuestra determinación y a su vez haremos cosas que contribuyan a que podamos alcanzar nuestras metas.
Está mas que comprobado que las circunstancias y las personas que nos rodean tienen mucho que ver en si logramos adquirir un buen hábito y deshacernos de uno malo.
Consejos :
Si quiere eliminar la comida chatarra no compre alimentos de este tipo.
Si quieres empezar el día haciendo ejercicio por las mañana deja la ropa desde la noche anterior preparada así cuanto más fácil te sea ponerte a hacerlo , más probable será que lo hagas.
Elige bien a tus amistades ya que con el tiempo solemos parecernos a las personas con las que nos juntamos.
Por eso procura estar con personas que te ayuden a conseguir tus objetivos y limita el trato con las personas que te arrastran hacia hábitos que quieres abandonar.
PIENSA A LARGO PLAZO
“Puede que el justo caiga hasta siete veces , y ciertamente se levantará “(Proverbios 24:16)
La Biblia aconseja en pensar a largo plazo.
A fin de cuentas , no importa cuentas veces caigamos, si no cuantas nos levantamos.
Dicen que crear un hábito toma 21 días pero realmente hay gente que le cuesta menos y a otras más.
A lo mejor nos hemos propuesto dejar de fumar pero a la 4ta semana de haber intentado dejarlo volvemos a caer.
No crea que una recaída es un fracaso total.
Piensa en las veces que hizo las cosas bien, Por ejemplo si estas intentando dejar de fumar pregúntate : ¿Cuándo fue la última vez que estuve a punto de fumar otra vez , pero no lo hice? ¿Qué fue lo que si hice? ¿Cómo puedo hacer para repetirlo?
La Biblia contiene otros principios y consejos que pueden contribuir a Calmar la ansiedad , tener una buena relación familiar y a hallar la felicidad verdadera.
¿le gustaría saber cómo beneficiarse de esos consejos? Hablé con un testigo de Jehová o visite nuestro sitio de internet
Gracias
Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual
Samakul en Foro de Amor Amistad contactos en Zaragoza0 Respuestas
Evita el estrés El estrés psicológico puede afectar tu libido y el logro de una erección o alcanzar un orgasmo. El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar tu salud....
Cómo adoptar Buenos Hábitos y Cómo Remplazar los Malos
JorgeVillanueva en Foro Psicología0 Respuestas
Los hábitos son una parte fundamental de nuestra vida. Ellos son reflejo en su mayor parte de lo que somos y lo que hemos logrado. Influyen en gran medida en nuestras emociones y en general, en todo...
HÁBITOS
IgnacioLatorre en Vídeos en Valencia0 Respuestas
Creo que deberíamos conocer hábitos que llevan a la gente a tener éxito. No sólo a ganar dinero sino a conseguir lo que cada uno quiera conseguir y tener recursos suficientes para poder hacerlo....
Quiero Mejorar Y No Se Como, No Aguanto Mas
violet87 en Foro Depresión11 Respuestas
HOla! Me ha costado mucho dar este paso pero es que ya no se que hacer. Cada vez me siento más hundida y me da verguenza haber llegado a este punto. Me considero una persona muy inteligente y no...
¿Còmo mejorar tu confianza si quieres estudiar psicologìa?
Nusan2 en Foros ansiedad0 Respuestas
¿Alguien me puede decir còmo ir mejorando tu confianza?,nosè a veces me a costado tener confianza en que puedes ir haciendo las cosas conforme a tu capacidad,de que debo creer en mi,asì como hay...
¿Cómo puede el tarot Sevilla ayudarte a mejorar tu salud?
maribeldedoshermanas en Foro Tarot en Sevilla3 Respuestas
Hola me llamo Neka, y desde hace unos meses mi hija de doce años no se encuentra bien. Hemos acudido a los médicos y tiene una enfermedad crónica. Ella se siente hundida...
Como puedo mejorar mi blog y trafico
rtth03 en Informática, internet, Telefonía y nuevas tecnologías... en Madrid0 Respuestas
Hola, cuento con un blog acerca de la temática de como gano dinero por internet, he agregado contenido, lo he estado meojrando un poco cada día y a la vez añadiendo un poco mas de contenido y...
Tarot Barato Trabajo Como Me Ira, ¿Qué puedo hacer para mejorar las ventas de mi negocio?
anunciodtarot en Cáncer en Cádiz0 Respuestas
experto en relaciones kármicas y en salir de situaciones problemáticas.Con la ayuda de diagnosticar su karma, ayudaré a deshacerse de la negatividad, el daño y el mal de...
Software para mejorar la productividad.
carolsamer en Software9 Respuestas
Si quieres aumentar la productividad de tu empresa, generar motivación extra o gestionar mejor tu tiempo, estás workmeter es tu mejor opción. WorkMeter es un sencillo software que se convertirá...
Consejos para mejorar nuestra relación de pareja.
PsicoBook en Problemas de Pareja0 Respuestas
Todas las parejas pasan por momentos difíciles. Y muchas veces, la solución no es cambiar de pareja, pues todas las personas tienen virtudes y defectos, y tarde o temprano, algún conflicto va a...
Cursos para mejorar curriculum
marinacanizales en Foro Psicología2 Respuestas
Hola a todos soy recién graduada de psicología y me interesa la psicología clínica. Estoy buscando cursos on- line para mejorar mi curriculum, agradecería que me propusieran opciones. En estos...
Quieres mejorar tu vida ?
Mariajo123 en Foro Depresión0 Respuestas
Hola amig@s os recomiendo la terapia de ThetaHealing!! ¿¿Estás hart@ que se te repitan siempre las mismas situaciones en tu vida?? ¿Quieres cambiar tu vida diaria a través del cambio de tus...
Quieres mejorar tu vida ?
Mariajo123 en Timidez0 Respuestas
Hola amig@s os recomiendo la terapia de ThetaHealing!! ¿¿Estás hart@ que se te repitan siempre las mismas situaciones en tu vida?? ¿Quieres cambiar tu vida diaria a través del cambio de tus...
Algún software para mejorar la relación con los clientes?
solpi en Software3 Respuestas
Hola, quisiera saber si existe algún software que pueda ayudarme a mejorar la relación con los clientes de la empresa en la que trabajo? Me han dicho que hay algunos, pero no se como se llaman.
Yoga para mejorar autoestima y salud mental
Carlosarrondo8 en Foro Psicología0 Respuestas
Hola a tod@s! Tras leer varios libros de autoayuda sin mucho éxito y después de atravesar una fase de mi vida bastante dura en la que necesitaba un cambio total, encontré una página que me ha...
Claves para mejorar tu digestión
jvcamt123 en Trucos, remedios caseros...0 Respuestas
Come verduras y hortalizas crudas, que son regeneradoras de la flora intestinal, así como frutas de color rojo, ricas en beta caroteno Consume legumbres y cereales germinados (como la alfalfa),...
Mejorar la autoestima
Gabriel Uzziel en El rincón secreto0 Respuestas
Hola, como estas ? Mi nombre es Gabriel Uzziel, y te invito a ingresar al blog Por bienestar - Vivir positivamente
Vida Extraordinaria. 10 consejos para mejorar tu vida
NelsonPortugal en Foro Psicología1 Respuestas
Hola que tal Bendiciones a todos. Mi nombre es Nelson y me dedico a ayudar personas, mejorando su desarrollo personal. El siguiente articulo se encuentra también en mi pagina web Crea la vida que...